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与你相伴成长

张佳琪

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罗璇

有太多关于生活的困惑，工作太累了，恋爱不顺，不知道该不该结婚，这个岁数还没有房子，好像面前有很多选择，但也不知道自己想要什么等等。面对这种生活上的无力感，我们该怎么办？放眼望去。好像没有任何根治的方法，外部的加油打气，也很少能帮你真正解决问题，但其实真正的力量是从内部产生的，或者说是需要你从内心去唤醒的。

王冰冰

生活是持续不断的前进和后退，就像橡皮筋上的移动。我们大多数人生活在它的中间，就像摔跤比赛。那么，谁会赢呢? 爱会赢，因为爱永远是胜者。

夏晓波

王倩倩

不要把事情想得太复杂，不要猜测别人的想法，不要被外界的声音左右，让自己的心简单起来。别人的想法和观点，只是他们的视角，无法定义你的价值。别人喜不喜欢你无所谓，守好自己的心，走好自己的路，勇敢做你自己就好。让自己不舒服的饭局，能不去就不去。看着别人炫耀、攀比、吹牛，心累，身累，还不如回家陪陪家人。把家布置成自己最舒服的状态，穿自己最舒适的衣服，不必追求别人眼中的好，更不必为了面子，而背负沉重的经济负担。适合自己，就是最好的，无需征求他人认可。余生不长，做一个简单的人吧！不沉浸过去，不焦虑未来，生活就是见招拆招，享受当下就好。累了就休息，饿了就吃饭，开心了就笑，不开心了就去找点乐子，看场电影，吃顿美食，跑跑步，聊聊天，没有什么过不去的。心简单了，人就轻松快乐了。

高翔

我的很多来访者，他们一开始会聚焦到已经发生的事情上，比如我昨天发生了一件什么事，这对我引起了什么影响。但我会鼓励来访者去思考未来的事情。尤其是非首次治疗来访，聚焦未来一周可能发生的阻力应对，其实是比聚焦过去的事情更有意义的。比如一个回避型人格来访如何在下一周的约会中解决自己回避的问题？这种聚焦未来的咨询方式更能验证我们咨询中的方案，并且因为提前干预而加强应对信心，有助于来访者更快成长。

张欣

如果没有一个理想的成长环境，我们还有机会改变自己的人生吗？不是每个人都有机会生长在符合自己期待的环境里的，父母和家都不是我们挑选的，很多时候他们不能带给我们想要的爱。没有恰当的爱我们就很难体会到爱的确认，可能会导致自己觉得自己不够好，多疑敏感，所以对别人的眼光、看法、情绪反应以及互动方式都会很敏锐。这不是你的错。也许你就是生长在了一个不太懂得如何与你互动的家庭，让生命之初感到不适，明明感到哪里不对，却无力反抗和指出。当我们渐渐独立，便会用自己的方式选择回击，或者逃离，或者顺从，无力做出任何改变。也或者，可以尝试看到，我们和父母是不同的，他们也很爱我们，但是方式不对，我们可以尽力去提升自己的思维能力，提升自己的沟通能力，提升自己感知他人情绪情感的能力，提升了解自己的能力，我相信，我们都会会渐渐地打开自己爱的通道，让爱的感受敏感起来。我们看待世界、看待他人、看待自己的方式也会有改观的。

你来说说自己想法吧