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中国父母的潜意识里似乎永远无法摆脱“第一名情结”,大概中
史婧雅
中国父母的潜意识里似乎永远无法摆脱“第一名情结”,大概中国人太多,如果不是第一名,很少引起别人的关注。 这也与中国人一直关注别人评价有关,而忽略自我评价。认为一切有价值的东西只有先得到别人的认可才有真正的价值,如果别人不认可,即使一个人无论多么优秀,都没有多大价值。这样的自我价值感是在跟别人相比较的过程中产生的。 “第一名情结”直接毁坏孩子的性格,那些还没有得到或接近第一名的孩子会想方设法提高自己的成绩。已经取得第一名的孩子,又为了保住第一名的位置而惴惴不安,担心被取而代之。
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个人成长
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程璐璐
在自体心理学中,“镜映”指的是养育者(通常是父母)对婴儿表现出的一种共情性、赞赏性和确认性的回应。当婴儿展示自己的技能、成就或仅仅是因为存在而感到喜悦时,父母通过充满爱意的眼神、微笑、点头、夸赞的语言(如“真棒!”)来给予回应。这个过程让婴儿感觉到: · “我是被看见的。” · “我是有价值的。” · “我的存在是令人欣喜的。” 这种体验是婴儿构建健康自体(self) 的核心组成部分——即雄心(ambition) 极的健康发展。雄心极赋予我们追求目标、展现自我和渴望被认可的驱动力。许多抑郁症的症状,都可以被看作是早期镜映失败在成年后的表现: · 强烈的自我批评与羞耻感: 这是内化了最初那个不镜映的父母的声音。患者自己成为了自己最残酷的迫害者,不断地进行自我否定和攻击:“我一无是处”、“我不配活着”。这种内在的批判性声音是抑郁的核心驱动力。 · 对爱和认可的过度渴求与绝望: 他们极度渴望从他人那里得到曾经缺失的镜映,但这种渴望常常是绝望的——因为他们既无法真正相信别人的爱,又觉得即使得到了也永远不够。这导致人际关系中的困扰和更深的孤独。 · 无力感与倦怠: 如果一个人的行动不是为了表达内在的雄心勃勃的自我(因为自体是脆弱的),而是为了拼命换取一点价值感,那么这种努力最终会变得令人极度倦怠和枯竭。“努力有什么意义?”——这种想法直接导向抑郁性的无力与躺平。 · 情感隔离: 因为早期的情感表达(喜悦、兴奋)没有得到回应,他们学会了压抑自己的情感,不再表达需求,因为表达意味着可能再次遭受失败的痛苦。这种情感上的麻木也是抑郁症的常见症状。
曾艳红
进入到亲密关系中去,本身是修复自身的一种重要的路径。 有一些问题,只会在亲密关系中暴露出来——比如说对所有人的脾气很好,唯独对另一半会很暴躁;或者平时很自信,在爱情里就会变得非常卑微、多疑等。 亲密关系能够激活我们自我中平时不太有机会被激发的一面,让我们觉察到自己压抑需求的一些创伤。 我们只有在觉察到问题后才会有机会改变问题。
金素红
任何教育的进步都是极其艰难和缓慢的,与其期待国家的教育变革,不如期待学校教育的改善;与其期待学校教育的改善,不如从家庭教育的改进做起。孩子的未来不是掌握在学校,而是掌握在父母手中。 无论您到哪里谋生,无论您生活多艰辛,请一定带上您的孩子。孩子不在您身边,孩子就在更多的危险
刘淑珍
《如果你爱我》
请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己 你便无法来爱我 这是爱的法则
因为 你不可能给出 你没有的东西
你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 若因滋养我而干涸你 本质上无法成立
因为 剥削你并不能让我得到滋养 把你碗里的饭倒进我的碗里 看着你拿着空碗去乞讨 并不能让我受到滋养 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐
那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 宣称自我牺牲是伟大的 那是一个古老的谎言
你贬低自己 并不能使我高贵 我只能从你那里学到“我不值得” 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望 我从你那里拿来的 便不再是营养 而是毒药 它制造了内疚、怨恨,甚至仇恨
我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足 与那爱的源头连接,永不枯竭 永远照耀
请爱你自己吧 在爱他人之前先爱自己 爱自己不是自私 牺牲自己并不是爱的表达方式 爱的源头就在那里
艾瑞
山明水净夜来霜,数树深红出浅黄,我们迎来秋季最后一个节气 霜降,秋高气爽,秋色绚烂愿你内心怀揣希望脚下充满力量把生活过得多姿多彩!
张绍芳
过度合理化效应 一句话:给钱让人干活,TA反而会失去兴趣! 例子:孩子原本爱画画,你奖励TA每张5元→TA再也不免费画了 应用:别用“刷碗给10块”教孩子做家务,唤醒责任感更重要。
你来说说自己想法吧