当焦虑成了背景音，紧绷成了习惯，让我们轻轻地问自己：这份

当焦虑成了背景音，紧绷成了习惯，让我们轻轻地问自己：这份焦虑，有多少是真实迫近的风暴？又有多少是内心那盏担忧的灯，投射出的巨大阴影？ 焦虑源于我们赋予了某些事物过重的意义。我们的在意和珍视，无意间放大了未知的风险。 其实，那些让你辗转难眠的“灾难片”，大多是心灵自导自演的剧情。试着温柔地拍拍自己的心：别怕，事情没有你想得那么糟。