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渴望是生命的根基,链接着人的生命力,影响人的思考,感受以
孔德雪
渴望是生命的根基,链接着人的生命力,影响人的思考,感受以及面对问题所采取的方式
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段雅坤
错失恐惧症时刻在信息焦虑 一时没有看手机就担心错过一条消息?这可能是因为你有——错失恐惧症 是一种对错过重要信息或社交动态的担忧。这种恐惧让我们沉迷于刷手机、上网浏览,以至于错过与现实世界的连接 对我们的影响幸福感、生活满意度下降比较心态加剧焦虑信息过载让大脑很累,加重心理压力 难以区分大量信息中哪些重要,影响决策效率 应对方法 ●设定信息摄入界限:定时查看信息,选择性关注重要的来源。 ●培养正念与专注:通过正念冥想和番茄工作法提升专注力。 ●加强与现实连接:多参与面对面社交和户外活动,降低精神压力。 让我们的时间精力,都花在刀刃上
王坤哲
只有当你再也不想尝试了,才算是失败!可是有多少人还没有尝试,就已经认为自己失败了!
冯二玲
优是优势,优是优越,优是你生来就具有的天赋特质和闪光点;秀是一枝独秀,秀是秀外慧中,秀是把你生来就具有的优势天赋极致地发挥出来,表达出来。 可见,优秀是对自己优势天赋的认同和成全,而不是对他人优势天赋的攀比和妄念。 世上的万事万物都以它独特而又卓越的方式成功存在着,唯有人看不见。我们总是试图在找一个既定的标准去参照,认为只要达到就是成功,殊不知人外有人,天外有天。 这个世界根本就没有绝对的成功标准,如果看不到自己的唯一,任凭你怎么拼命和努力,也无法让所有人认同和满意。 优秀只关乎自我认同,而非苦苦向他人证明。如果你是鱼,就不要仰慕天空的高;如果你是鸟,就不要迷恋大海的潮。 优秀到极致的人,必定都是找准了自己的赛道,在自己天赋的世界里创造逍遥。
黄强
当你处在黑暗之中,影子都会背叛你!
何萍
沟通是语言的艺术,也是关系的艺术。 不敢提要求的朋友,其实是把对方想成了一个玻璃人,一碰就碎。——说白了,就是她把人家小看了。 ——李松蔚
杨宝英
咨询中,来访者往往很着急找到解决的办法,这种心情是可以理解的。但是如果不能充分的了解自己,就像买鞋的时候,不知道尺码,这双鞋可能不适合自己,甚至不能穿。 就像自己带着一张模糊的地图去探索,可能会走很多的弯路。自我探索就像慢慢擦亮这张地图。当你更清楚自己身处的位置,比如:你的情绪模式,行为习惯,核心需求等等。这样就能更快的找到适合自己的那条路。自我探索的过程是一个非常重要的过程。
你来说说自己想法吧