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无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的

蒋营宜

无力感积极心理学会让人体验到不同言语带给我们内心的反应，阳光温馨。来访者经常会用无力感来形容自己的人生状态，可以问问自己这个无力感是自己愿意给的还是被动接受的，试着换一种描述：“虽然我总是有感觉无力，但生活仿佛并不需要我变得很有力量，我的父母为我撑起了一片天，我不需要太努力工作，我也能轻松的享受生活，“这样的描述是否会让无力感更弱，让心情轻松一些呢？

0温暖

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评论

尘

3年前

是啊，蒋老师，经常会有这种感觉。

相关回答

冀锐敏

创伤有三种来源，第一个是躯体上的虐待，第二个是语言和情感的虐待，第三个是忽视和忽略。这种情况下长大的孩子，所有的力量都在避免被惩罚或者被忽略，或者被羞辱，所以这个孩子的其他功能没有办法得到发展，外在没有办法信任别人，因为不够安全，内在没有好客体，只有怪兽意象。这样的孩子缺乏父母的镜映，也缺乏理想化客体的陪伴，结果就是这个孩子不会跟同伴一起玩耍，不知道怎么样划定界线、怎么样谈判、表达爱、接受爱，怎么样妥协，统统需要反反复复地学习与练习。

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一个女人最好的养生，就是远离生活中的各种内耗。把心情理顺，把事业做专，把生活化简，把家庭过好，把人际看浅。如此才能拥抱快乐，生活不断向好。

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很多时候我们会因为一件事情或着一个人或者一个团队有很多的负面情绪，委屈，抱怨，愤怒等等。真正深入去看自己内在，最大的原因是一是不知道自己的需求，二是自己有需求，但不能明确，更不能清晰具体的表达出来。久而久之，外在不停地重复这些负面情绪，陷入情感纠葛。其实是内在的需求没被我们发现，也没被我们自己表达出来。如果时刻知道自己的需求并且能够明确自己的需求，还能简单直接明了的表达出来，那么我们的生命就会通透很多。

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心理健康是面对过去的自己，心态健康是面对未来的自己心理健康是与自己和解，心态健康是成为什么样的自己心理健康是和谐，心态健康是建设

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女孩子们似乎都无法拒绝一见钟情的浪漫，但这种怦然心动的感觉也许不是爱，而是强迫性重复。所谓强迫性重复，简单来说就是一个人会不受控制地重复童年的体验和感受，就像一个从小就被父母严重忽视的人，可能无法控制地爱上一个高冷的人，而事实上，他可能更需要的是温暖的关注和爱。强迫性重复的意义在于我们每个人都渴望修复童年的创伤，我们会无意识地为自己创造一个类似的场景和关系，也就为自己提供了修复童年创伤的机会。但这不是爱，因为这样的关系充满了痛苦，而真正的爱是滋养的、温暖的。希望每个正在经历强迫性重复的人，或者总是在追逐强迫性重复的人，可以觉察到自己的动机，成长自己，获得真正的爱。

你来说说自己想法吧