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与你相伴成长

我们处在孩子的心智状态时，我们渴望从他人那里得到认可，得

程璐璐

我们处在孩子的心智状态时，我们渴望从他人那里得到认可，得到肯定，想让他们为我们做的事情负责，当我们处在成人心智状态的时候，我们有判断的能力，从而做出选择，从而考虑到哪些事情，我需要负责

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王艳

高自尊与低自尊的不同萨提亚描述了高自我接纳（高自尊）和低自我接纳（低自尊）的想法上的差别，这种差别成为一种自动化的思维模式。高自尊 1，我正被自己和他人所爱 2，我做我觉得最合适的事情 3，我尊重我们的差异性 4，你我都是整体中的一个部分 5，我接纳我处的环境低自尊 1，我想要被爱 2，我将做任何事情（讨好） 3，我要让你感到内疚（责备） 4，我要从现实中分离出来才不会受到伤害（超理智） 5，我要否定现实（打岔）

张迪

人的攻击性，是源于内心的不安全感和自我保护倾向。 ”林夕就曾经说过，‘很多人结婚只是为了找个跟自己一起看电影的人，而不是能够分享看电影心得的人。’如果为了只是找个伴，我不愿意结婚，我自己一个人都能够去看电影。你懂我意思吗？” 琴瑟和鸣，高山流水。若想有一份高质量的感情，我们要首先培养自己的喜好，讨好自己，你看你喜欢的书，听你喜欢的歌，看你爱的电影。总有一天，那个跟你一样走过来的人，才能真正走进你心里，最后牵手读同一本书，听同一首歌，看同一场电影，多好。有时候不得不感慨，两个人合适不合适，真的在方方面面都充满考验。比如对美食的态度，一个是食肉动物，一个素食主义，难免会有隔阂。如果喜欢吃猪肉，男友却是个回族，这是多么生命不能承重之忧伤。在遇到那个自己确定相伴一生的人之前，我们每个人都会孤独很长一段时间，尽管人群喧嚣，各色人等你来我往。但那些你通过十几二十多年悄然养成的好伙伴，你的灵魂，未必有人走进过。我们独自一人生活在一个思维的城堡里，那唯一的攻城神器，是共鸣。现在越来越多的人遇到烂片会果断地中途退场，对于一场错误的感情，也是一样，及时离开便是对自己有限生命时间最好的珍惜。

桂然

五年后你“最希望”看到自己在做什么?

程璐璐

王倩倩

越是善良的女人，越是难过情关。因为不怕付出，因为人太真，心太诚，可以背井离乡，可以吃糠咽菜。她执着于证明被爱，执着于用别人的态度折磨自己，过度付出，期待被爱，频频失望，然后歇斯底里，再不信爱。其实，放弃一个人，斩断一段联系，换个地方生活，从不能解脱自己。真正让人脱胎换骨的是，从一段情伤里，找到自己，回归自己的本真。不执着于问对方爱不爱你，只问自己，这段关系，让你舒不舒服。真正的过情关，是完全跳出被爱的叙事，不计较，不纠缠，不遗憾，只做主自己，去关注自己的吃穿住行，去塑造自己的精神世界，把爱当生活的点缀，而非活着的必需品。依旧相信爱，但能看淡爱，它来，不惧，它走，随意。

冯二玲

第517天让恨流动恨意很容易发生，当生命力没被回应，没在关系中被看见并建立连接时，它就转化为黑色的生命力，也就是恨意。当我们看不到恨意时，就容易用表达爱来隐藏恨，把恨说成是爱，把自己的一切攻击甚至毁灭行为都说成是出于好意。真诚一点，把恨意当做恨意就好。正常关系就是有好有坏，有爱有恨，当能完整看待这一切，也就拥抱了完整的关系。当恨意等破坏性情绪产生时，就让它们在情绪层面表达，并学会用语言去沟通，而不要真变成伤害性行为，否则就是让恨意“见诸行动”。当恨意产生时要承认它，并试着在关系中流动，才容易转化成爱。心和关系就是一个大容器，容纳着这一切，爱和恨都可以在其中流动。恨意一旦从情绪变成伤害性行为，对关系就会构成切实的伤害，严重时可能会破裂；同样，我们也没必要一再去承受别人过分的伤害行为。

你来说说自己想法吧