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很多的女性,身体活在现在,思想却在很久远的过去,在代代相
刘荣
很多的女性,身体活在现在,思想却在很久远的过去,在代代相传的僵化观念里。依赖、托付、被动,是她们人生的常态。当我们喋喋不休地抱怨他人的不负责任,无情冷漠的时候,我们便该警醒,我们把人生的幸福交到了他人的手上。 特别喜欢功夫熊猫里的一段话:也许你的故事没有快乐的开始,可这并不能决定你的一生,你想要变成什么样子,全看你自己的选择。你到底是谁?你想要什么样的生活?……伤痕会愈合,你必须忘掉过去的一切,因为那些都不重要,真正重要的,是你现在做出的选择。
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个人成长
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孙小青
当孩子的全部情绪体验都有安放之处,且能够被镜映和涵容,他就会具备一个情感丰富饱满的、敢于流露真实的统整性自我。内化的他人调节功能将变成自我调节功能,让孩子能在独立中自洽。 在关系中,那些过去被回应过的情感,无论快乐或悲伤,都能在需要分享和寻求帮助时恰当流露,既不自我湮灭,也不吞噬他人,同时获得支援。这时候,孩子的安全感将深深地奠基在人类的社群纽带中,他能自由地跨越在独立和亲密两边,能安然地摆荡于心理和现实之间。
姜坤
我们看见、理解来自原生家庭的伤害,不是为了找原生家庭为自己所谓“糟糕命运”背锅的,是为了看见、理解、成为自己,做自己命运的掌控者,为自己的人生承担责任的。
丛素红
只有用心灵才能看得清事物本质,真正重要的东西是肉眼无法看见的 。 富有习惯: 1、坚持早起 2、良好阅读习惯 3、坚持运动 4、乐于与正能量的人结识 5、一直追求属于自己的理想 6、多样的收入来源 7、有自己的好导师 8、生活始终积极向上充满激情 9、不随波逐流 10、乐于助人 11、每天独立思考 12、主动寻求批评和反馈
洪君玉
有很多人生活在“依赖”与依附别人生活的状态中。 我们很少为自己做选择,也不为自己的选择负责。当自己出了问题,就将问题推给为自己做决定的人身上:“都是你们让我这样的”或者“因为你这样做,所以我这样做”等等。这是一个恶性循环。 当我们无法为自己做选择,我们也就很难为自己负责。
赵艳杰
在修复过程中,对内在父母的报复,被宽恕取代了;对内在父母的绝望,被希望取代了;对内在父母的嫉妒,被感激取代了。恢复内在客体的良善,对维持心理健康至关重要,有助于进一步修复的可能性。 ——Jeanne Magagna《梅尔泽的《梦想生活》和年轻人的心理治疗》
张凤琴
自我表露与主观幸福感间的因果关系是双向的。 一个人之所以能够自由地向别人表露自己的信息,是因为他本身是心理健康的人,而心理健康水平的提高也得益于对朋友、爱人的自我表露。 成为一个心理健康的人的关键,是使自己更透明。我们要愿意并且能够向生活中的重要他人充分地表露自己。 当然,这对于大多数人来说是很难做到的。我们通常会尽力避免别人发现我们身上的许多不被人喜欢的人格特点或者坏习惯。我们害怕会使自己陷入难堪的境地或者失去自己喜欢或崇拜的人的尊重。 但是,所有这些欺瞒的结果是使我们更加担心,永远害怕别人发现真正的自己……人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。 通过把感情转变成文字,我们会更加认识这些情感,仅仅在头脑中思索这些情感是达不到这种认识的……用词汇来表达内心的感觉将使人“看见”自己的情感,并且能更有效地对待它们。 ——朱拉德(Jourard)
你来说说自己想法吧