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很多家长发现：越指责孩子的问题，孩子反而越抗拒。心理学中

那晓旭

很多家长发现：越指责孩子的问题，孩子反而越抗拒。心理学中的"白熊效应"告诉我们，越是强调"不要做"，大脑越容易强化这个行为。尝试把否定句换成建设性指导："字写得有点歪"可以变成"把横划再拉直些会更工整哦~" 当孩子犯错时，我们是在帮TA建立解决问题的能力，还是单纯发泄情绪？试试用"怎么做"代替"别这样"，效果会更好。

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张雪娃

爱自己最好的方式是什么？不是买很贵的衣服，不是吃很贵的菜，而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事，能接受的就接受，接受不了的就改变，改变不了的就离开！无能为力的事当断则断，命中无缘的人当舍则舍，心中无用的执念当放则放！让花成花，让树成树，把别人还给别人，让自己做回自己，顺其自然，一切都是最好的安排！

代晓侠

在荣格的眼中，人生最大的目标是重返在母体内的生活环境。因此人们在选择睡眠姿势时潜意识里会选择和胎儿类似的姿势，因为人们将自己的床铺视为安全的领地，也将其视为提供安全的母体。那什么样的睡眠姿势有利于身体健康呢？根据生理学家的研究，最有利于身体健康的睡眠方式，应该是面向右侧，半蜷着睡，这样的睡觉姿势可以有效的减轻在睡眠时体重对心脏以及身体其他部位的压迫，也有利于人们通畅的呼吸以及血液流通。这种类似于胎儿的休息方式，可以给人们的心理提供最大的安全感，让他们降低或减轻出现的焦虑。

张平

被不断纠正，是孩子内心的创伤。不做三种类型的纠正型父母： 1.过度控制型，2.过度保护型，3.要求成就型

吴小英

宝贝，妈妈想和你聊聊关于“记住”的事。这世界很大很美好，但偶尔也会飘来几片乌云。如果有人对你散发恶意，尤其是那些最恶毒的瞬间，答应妈妈，把它们当成一面镜子——这或许就是对方最真实的样子。你要知道，人性里的善意可能是精心包装的礼物，带着各种目的；可恶意就像突然刺出的刺，那是未经修饰的本能。就像动物在受到威胁时会立刻龇牙，人在恶念上头时，连思考都顾不上，直接暴露最真实的模样。所以看人啊，别盯着他最风光的样子，要看他情绪失控时的最低处。当有人说话不尊重你，做事下狠手，本质上就是觉得你好欺负，这种轻视不是偶然，而是他心底的态度。也许对方事后会道歉求和，别忙着心软。这很可能是他权衡利弊后的选择，发现你还有用处，就像修补一件能用的工具。妈妈不是让你永远心怀怨恨，而是希望你清醒一点，别因为几句好话就轻易打开心门。你可以礼貌回应，但别再轻易给伤害过你的人伤害你的机会，这不是小气，而是保护自己。以后你会遇到各种关系，那些从不考虑你感受的人，就像潮湿发霉的角落，待久了会让心生病。不用和他们争吵翻脸，悄悄远离就好；要是暂时走不开，也没关系，表面接受，但心里一定要亮着盏灯，清楚对方的为人。记住，真正珍贵的关系，是互相尊重、彼此在意的。妈妈知道“记仇”这个词听起来不好，但这不是让你活在仇恨里，而是学会警惕。就像记住烫过你的火，不是为了恨火，而是为了不再受伤。保护好自己的心，才能把真心留给值得的人。妈妈永远希望你被世界温柔以待，但也想你有看透人心的智慧，有守护自己的勇气。

赵莎莎

灵魂一半是学识，另一半是支撑风骨的涵养。

冯二玲

三种方法，节约思维精力，提高办事效率。 1. 设立目标任务有研究表明，当代人连续专注的平均时长，只有短短8秒。很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感，以至于精力分散。学会利用“四象限法则”，每天将手中事件分成四种：紧急又重要的；紧急但不重要的；重要但不紧急的；不重要也不紧急的。随后按顺序将之依次设为目标任务，不论何时，只专注做一件事。当你心中有了目标，就能心无旁骛地前进，用最少的精力，完成任务。 2. 屏蔽信息干扰互联网时代，每个人身边都充斥着杂乱的信息。不加以屏蔽，就很容易受此干扰，为之耗费大量的精力。这里推荐一种“番茄工作法”，帮你有效隔断过多信息的侵扰。规定在一个连续的45分钟内，专心做手头的事情。随后进行5-10分钟短暂的休息，用于处理手机信息、喝水、上厕所等。通过这种方法，主动屏蔽外界的干扰，你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到：“思维恢复的关键，就在于冥想。” 冥想，就是我们大脑一个恢复精力的空间。你可以找个安静的地方坐下，闭上眼，先是感受自己的一呼一吸，然后慢慢放松。其次心随意走，想象自己漫步在森林中，静躺在草坪上。最后当大脑彻底放空，你的精神就会慢慢集中。

你来说说自己想法吧