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很多家长发现:越指责孩子的问题,孩子反而越抗拒。心理学中
那晓旭
很多家长发现:越指责孩子的问题,孩子反而越抗拒。心理学中的"白熊效应"告诉我们,越是强调"不要做",大脑越容易强化这个行为。尝试把否定句换成建设性指导:"字写得有点歪"可以变成"把横划再拉直些会更工整哦~" 当孩子犯错时,我们是在帮TA建立解决问题的能力,还是单纯发泄情绪? 试试用"怎么做"代替"别这样",效果会更好。
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郭乔蓉
越是与我们关系亲近的家人,我们越不会好好说话,甚至很多时候会把在处理其他人际关系时受到的气都撒在家人身上。 换句话说,大多数时候我们跟家人之间采取的沟通模式是“暴力沟通”。 但是,久而久之,我们会发现,这种粗暴的沟通方式会将我们跟家人的距离越拉越远,产生越来越多的隔阂,最后甚至会导致家庭关系破裂。 改变暴力沟通,我们需要知道(1)自己生气是爱着对方(2)愈是爱,愈是肆无忌惮,说话太重伤人心 所以,积极沟通,我们可以(1)拒绝讽刺和鄙视(2)听听对方想法(3)敢于表达自己的需求
石萍
构建幸福大厦的三根支柱,正好对应我们的三个困境。一根支柱代表良好的情绪,一根支柱代表良好的关系,还有一根代表良好的生活方式,也就是你和自己相处的方式。
时峰
放轻松一点儿,上天给的,常常比我们计划的更好。别着急, 让故事,再自由地生长一会儿。
罗丹
昨天回来,看到小区里五一前修剪过的草坪,冒出了许多蒲公英,看起来突兀,又觉得强韧。结合着最近的咨询有些感慨。 1.我们常听说咨询就像是修整心灵的“花园”,清理冗杂的信息,使心境逐渐清晰整洁。事实上,它无法一劳永逸,而是一个反复的过程,是一份选择素净生活的承诺。 2.留意修剪过的心境中频繁冒出的“杂草”,它着实令人气馁烦躁,却也值得试着去省思:在心底深扎的根源到底在哪里? 3.初春时的蒲公英并没这么多,常见院里小朋友摘来吹,或许是又一次落地发芽。试着探询外境如何推动生命轨迹,即便植物也有诸多可能,不强求,却对无常中的可能性保持开放。向阳而生,随遇而安。
田大朋
最好的关系,是各自耕耘,互相照耀,所有的感情都是可以修复的,但真的是你想要的吗?是适合你的吗?如果是你想要的,那么如何修复,有具体计划和方案吗?如果不是你想要的,那么为什么走不出来呢?
王倩倩
最坏的事情是人一生都不了解自己,因此一生就白白浪费了,不管多么富有、多么成功都没用什么
你来说说自己想法吧