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当我们说“我做不到”的时候,这不仅仅是一句话,更是一种限
史婧雅
当我们说“我做不到”的时候,这不仅仅是一句话,更是一种限制我们的思维程序。而如果换成“我暂时还没找到方法”,这就是改写思维程序,瞬间从消极转向积极。只要改变语言模式、调整思维模式,就能带来行为和结果的改变。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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王倩倩
如果你要更好地理解自己,就需要跟自己的情绪做联结,并理解这些情绪。如果你否认它们,不论是用无视还是压抑的方式,结果都像是做了截肢,就如身体的重要部位被切掉了一样,你在某种程度上成了一个残缺的人。
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语言有巨大的能量 语言暴力伤人于无形 科学家们发现:应激语言伤害,会让发育中的大脑发生部分永久性的改变,人类的身体、细胞是有记忆的。 那些负面情绪和记忆的影响,远比想象的更大。但是有多少父母,因为控制不好自己的情绪,动辄训斥侮辱孩子,却说这是因为我爱你。 有一句话多好听,叫:打是亲、骂是爱。你满嘴是爱,却面目狰狞! 俗话说:良言一句三冬暖,恶语一句九月霜。语言具有很强的振波,尤其是当我们愤怒和怨恨时所说的话,带有很强的能量,透过负向的振波,产生的结果往往让人意想不到。 诗人安琪洛也谈到过语言的力量,她说:言辞就像小小的能量子弹,射入肉眼所不能见的生命领域。我们虽看不见言辞,它们却成为一种能量,充满在房间、家庭、环境和我们心里。 足见语言是有生命的, 它具备了创造和毁损的能力。 很多家长,会把自己的负面情绪传导到孩子身上,让孩子成为自己情绪的奴隶和受害者。很多夫妻,也会把负面情绪化成言语,来互相攻击,长此以往,让整个家庭关系陷入一团乱麻。 所以,我们现在需要做的就是:通过改变语言来改变我们的念头和生活。
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关于关系中的原谅: 原谅的英文叫 for give。其中的give不是给对方的,而是给我们自己的。也就是说,原谅不是给对方宽恕,而是给自己空间。给自己空间,摆脱关系的纠缠,发展自己,也许这就是所有纠缠最终的解决之道。
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有些时候,烦恼好比坏天气,让人心情糟糕。我们无法左右天气,但可以调整自己的心情,用积极乐观的态度,去期待和迎接灿烂的晴空。 遇到不顺心的事情时,先舒缓下自己紧绷的神经,调整好心情后,再去寻找解决问题的办法。很多时候,事情并没有我们想象的那么糟。 不开心是一天,开心也是一天,与其愁眉不展,不如淡然一笑,做个乐观积极的人,把生活过成想要的样子。
你来说说自己想法吧