心理学知识 | 自我决定理论（Self-Determin

心理学知识 | 自我决定理论（Self-Determination Theory, SDT） 核心观点：人类天生有自主性（autonomy）、胜任感（competence）和归属感（relatedness）三大基本心理需求。当这些需求被满足时，人会更幸福、更有创造力。 解读：自我决定强调的“内在动机”和“个性化成长”一致。 人生是旷野，不是轨道。生活中一片任你奔跑、驻足或迂回的旷野，不是没有约束，而是有能力选择自己的路。