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与你相伴成长

跟你翻过脸的人相处时记得带点锋芒他见过你退让的样子

史婧雅

跟你翻过脸的人相处时记得带点锋芒他见过你退让的样子没了底线，只会得寸进尺适度强硬才是自保的底气

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个人成长

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那晓旭

“在场”和倾听和觉察有多重要！当你最需要保持安静去倾听时，却往往在惊惶失措地想尽办法去“解决”问题。你原本时时刻刻都能接收到讯息，它会帮你的生命之舟转舵，让你回归正确航道。但若你不肯花点儿时间“临在”并“倾听”，自然就很难听到那些讯息。

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终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。

赵鹏

2024年小寒节气，来访者告诉我她已经走出前一段时间的颓废。在寒冷的时间听到温暖的回馈，真好。

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孩子为什么要学习？一方面，孩子的学习能力是与生俱来的，学习欲望是本能的，有生存的欲望就会有学习的欲望。从这个意义上说，孩子都是爱学习的，也都是会学习的。另一方面，孩子出于生存需要的、自发的学习动机并不能延伸到学校，因为学校的学习是被安排的，从一开始就缺乏自发的机会。学校的学习有目标、有计划、有考核，这一切都与孩子自发的内在动机不吻合。内在动机也是人人不同的，学校教育越标准、越统一，越不能吻合个体动机。常规的学校教育既然不能满足内在动机的个体化需求，于是就建立了一套外部动机系统，用考试、奖惩等机制驱动学生。真正的内在学习动机是什么呢？如何获得呢？简言之：在有意识的学习过程中，使学生在思维能力的发展上产生成就感。造物主给孩子准备了许多学习的基本能力，比如记忆力、观察力、感受力、创造力、勇气、好奇心等，成人总是惊叹于婴儿的成长力，可等孩子长大后上学了，就开始对孩子产生各种不满了。上学后，孩子开始学习人类积累下来的复杂的学问了，成人以为聪明的孩子加上负责的老师，就应该一往无前。其实，学习是一件困难的事情，是开疆拓土的事业。家长不要执念于快乐学习和玩中学的诱惑，那是学习的初级阶段，执念于此会助长思维的懒惰——应试的勤奋也同样会助长思维的懒惰。然而，学习虽有困难，也是充满乐趣的，比如“学而时习之，不亦说乎”式的乐趣。学到新知，解了疑惑，理解了现象背后的原理，认识了自己的内心，了解了别人……都是让人快乐的。所有的深度快乐都是在与困难相处中获得的。

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当我们停止要求别人为我们的幸福负责，并开始为我们自己的人生负责时，我们才真正获得了经营一段美好关系的能力。我们变得完整而独立。这样的我们，无论是独自一人，还是身处一段亲密关系，都能找到内心的平静与喜悦。

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感受和表达爱的主要方式—爱的五种语言」：肯定的话语、精心时刻、礼物、服务的行为和身体接触。

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