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与你相伴成长

心理学大师苏格拉底说过："成为自己，是一生的功课。" 一

胡静

心理学大师苏格拉底说过："成为自己，是一生的功课。" 一个人对自己认识得越深入，了解得越全面，就越能在纷繁的外界评价中保持清醒、审视自己，至此才能真正成为一个通透的明白人。

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梦想是引领前进的第一动力！

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现实生活中，在每次重要的交流之前，先觉察自己的情绪，是不是已经平静了；如果没有，停下来，深呼吸，平静下来，再交流事情。

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如同荣格说过的，“往外张望的人在做梦，向内探寻的人才是清醒的”。西藏的静心技巧，会让你明白，即使没有你，其他生命也运行得很好。找一个安静的空间坐着，想象自己的身体开始逐渐消失，仿佛成为一只幽灵。接着，想象回到你居住的房子，回到你办公的大楼，看看没有你的情况下，其他生命将怎样运行——你可以看到他们，但是他们看不到你。你会看到，即使没有你，其他生命也会运行得很好。实际上，除了父母妻儿这样的至亲会挂念你一段时间，其他的人挂念你的并不多，他们都在忙着自己的生活。你做过的事情，生活过的痕迹，慢慢在消失——这—切就像印在雪地上的脚印一样，雪慢慢融化，一切化为乌有。人们并不需要你，当你发现这个事实，你将会慢慢获得平静。你不需要做某类被人希望你做的人，你不需要背负起别人希望你背负的责任或者义务。没有你，这个世界并没有什么改变。当你明白这一点，放下自大与傲慢，你将会投入更多的时间去探索真正的你——这是真正的方向。

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如果你能过好每一分钟，就能过好每一年。

魏勇强

性在婚姻中是一个重要但复杂的议题，它就像一座桥梁，连接着夫妻之间的生理和情感世界。从本质上讲，性是一种亲密的表达，它不仅仅是身体的结合，更是心灵的交汇。在婚姻中，性承载着多重意义：情感的深化与确认：性是夫妻之间情感的一种深刻表达，通过肌肤之亲，彼此传递着“我爱你”、“我需要你”的信息，加深了情感的联结。它就像一把钥匙，打开了夫妻间深层次情感交流的通道，让双方在亲密中感受到被爱、被珍视。关系的稳固与维护：和谐的性生活是婚姻关系稳定的一个重要因素。它像一种黏合剂，将夫妻紧密地连接在一起，在面对生活的压力和挑战时，能够增强夫妻共同抵御困难的能力。同时，性也是夫妻之间的一种特殊沟通方式，有些难以用言语表达的情感和需求，可以通过性来传递和理解。身份的认同与构建：在婚姻中，性还与夫妻双方的自我认同和性别角色认同密切相关。通过性，夫妻可以感受到自己在对方眼中的独特性和吸引力，从而增强自信心和自我价值感。同时，性也是夫妻共同构建家庭生活的一部分，是他们作为夫妻这一社会身份的重要体现。压力的释放与情感的调节：性是一种自然的情绪调节剂，在繁忙和压力重重的生活中，一次愉悦的性体验能够释放紧张情绪，让人感受到放松和愉悦。对于夫妻双方来说，性就像一个避风港，让他们在亲密中暂时忘却外界的烦恼，重新找回内心的平静和幸福感。生理的健康与生命的延续：从生理角度来看，适度的性生活对夫妻双方的身体健康都有益处。它可以促进血液循环，增强免疫力，缓解疼痛，改善睡眠质量等。此外，性也是人类繁衍后代的方式，在婚姻中，性承载着生命的延续这一神圣使命。当然，性在婚姻中的意义并非一成不变，它会受到夫妻双方的个性、文化背景、生活阶段等多种因素的影响。重要的是，夫妻双方要能够以开放、坦诚的态度沟通彼此的性需求和期望，共同探索和维护属于他们的性关系，让性成为婚姻中一种美好的、积极的力量。

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