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萨提亚家庭教育心理学经典语句 一、关于自我价值与成长
那晓旭
萨提亚家庭教育心理学经典语句 一、关于自我价值与成长 1、问题不是问题,如何应对才是问题。 2、我们无法改变过去,但可以改变过去对现在的影响。 3、爱自己,是生命最根本的法则。 4、你不需要成为完美的人,只需要成为完整的自己。 5、自我价值感是人格的免疫系统。 6、当你接纳自己,世界才会接纳你。 7、成长不是成为别人,而是回归真实的自己。 8、你的存在本身就是价值,无需证明。 9、生命的意义在于成为,而非讨好。 10、你生而完整,只是忘记了。
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欧亚萍
思索一个你想要改变的行为,并且为自己画一个空白的冰山模式。 最上层写下你要改变的行为,然后凭直觉往下写,第一个是与之相关的感受和情绪,之后是信念,最后是最初的经历。 没有所谓对或错的答案,你只要放轻松诚实作答,就算你觉得不合理请信念第一个浮现在你脑海的答案。 最后做一个新的选择。并不是说最初的经历没有发生过,而是你可以选择一个不同的反应,以一个成年人的角度去看当时的事件,是否还涉及其他人? 现在让我们来看看观点如何改变。想象你站在山丘的高处,从这个角度回望你的过去。有些事情从这个角度可以看得一清二楚,但是,有许多部分是隐藏在我们过去的山谷与森林里。 假设从现在这一刻延伸,变成一座高山,我们可以再一次回望过去,以不同且更高的角度观察我们的过去。我们就会对过去有更深的见解,厘清事情环环相扣的来龙去脉。我们可以看见生命更广阔的面貌,并且一探过去的山谷与森林。 所以,当我们在此刻日渐成熟的同时,我们改变了对过去的看法,同时我们也改变了对自己与未来的看法。
朱丽娜
雄心过大的孩子只关心最终的结果,关注别人对自己成绩的肯定。如果得不到他人的肯定,自己就无法感到满足。没有别人的认可和崇拜,就无法活下去。他会过于依赖和看重别人的评价,不努力而获得的成功是很容易消逝的。 强烈追求优越感的孩子,最初的表现在争强好胜。但如果看到无法追上在前面已经走得很远的其他孩子,最终会放弃尝试。 父母训练孩子野心勃勃并没有什么好处,相反,培育孩子的勇敢、坚韧和自信却尤为重要。培养孩子懂得面对困难不气馁,不会失去勇气,只把挫折当作一个新的问题去解决
田大朋
人生无论怎么选,似乎都难免留些遗憾。聚散离合原是人生常态,许多事本无对错,也未必有答案。就像分开的两个人,或许人是对的,只是时间错了;缘分尽了,好好告别,礼貌退场便好。有些人、有些事,到此为止已是最好的收场。自己种花自己开,自己犯错自己担。把自己还给自己,把别人还给别人;尊重缘分,也懂得释怀。生活本就是马不停蹄的相遇与错过,愿我们,都好。
喻忠菊
假设你注意到你内心中的某样东西被触发了。 如果你放手,继续待在觉知的位置上,你注意到的东西就会过去; 如果你不放手,反而迷失在从心头升起的烦恼不安的感觉和想法中,你会看到一系列事件如此迅速地展开,以至于你都不知道是什么触发了你。 ---摘自《清醒地活》
韩念周
当我们往往认为生命变得越来越灰暗, 认为所有的光都离我们而去时, 其真相往往是我们没有将自己的心门打开。 只要我们把心门稍微打开一道缝, 光就会涌进来的!
胡周琴
被爱滋养的孩子,才能明亮如光。 有父母陪伴、接纳与鼓励的童年,会成为孩子一生幸福的底色。
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