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与你相伴成长

最舒服的生活方式：不讨好别人，不委屈自己，不辜负余生。

顾昕

最舒服的生活方式：不讨好别人，不委屈自己，不辜负余生。真正值得的关系，从不是靠卑微换来的，而是欣赏你真实、骄傲的模样。慢慢你会明白，最重要的不是别人喜欢你，而是你不再为迎合谁而失去自己。不讨好，不委屈，才不辜负

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那晓旭

没有父母是完美的，也没有完美的原生家庭。那些童年相对比较幸福的人也会有生活上的烦恼和问题，因为他们的内心也曾受过伤害，也有一定程度的认知粘连。任何原生家庭在给孩子带来爱的同时，也会带来伤害。这些伤害的记忆会给他们以后的人生带来麻烦。有些人表现是脾气暴躁，有些人可能会表现为难以信任家庭成员以外的其他人，有些人可能会难以做出重要的决定，有些人可能不愿意突破自己，有些人可能无法处理亲密关系，而有些人则可能患上拖延症、焦虑症和抑郁症等。但是，不管是哪种情况，都是因为我们将原生家庭的经历和感受粘连到了现在，使我们看不清真相，阻碍了与他人进行真诚的联系和沟通。

刘颖

当来访在自己的困境中拼命挣扎，他的这种动力会把咨询师也卷入其中，让咨询师和他有同样的感觉。那怎样从这个困境中出来呢？可以采用双螺旋结构，这个双螺旋结构就是反思和觉察。来访会在他的状态中合理化他的因果关系，咨询师的介入会带来反思和觉察，来访的动力会发生改变，这就是从困境中松绑的开始。

王晓静

一个人的快乐程度，取决于他分享了多少，和他占有多少没有必然关系。因为每当你从外界获取了一分，你被推向对立的机会就增加一分。只有当你学会了给予，你才能收获快乐。你越想通过占有获得满足感，你就会越被推向对立。

王倩倩

当有人用难听的话攻击你、贬低你，最有用的回应不是生气，而是试着听出他话里真正的需求。我有个大学同学，以前总爱嘲笑另一个同学“就知道学习”，后来我们才知道，他其实特别佩服那种专注，只是自己做不到。把攻击“反过来听”，你就掌握了理解这类人际互动的关键。他说你“爱表现”，可能是羡慕你有勇气表现自己；他说你“太天真”，可能是嫉妒你还愿意相信美好。更重要的是，我们也要学会觉察自己的“反向形成”。不仅别人会这样，我们自己也可能不自觉地在用这种心理防御。我曾经很不喜欢班上的一个同学，后来才意识到，是因为他活出了我想活却不敢的样子：自信、洒脱、不在乎别人眼光。我的讨厌，其实是在掩饰自己内心的胆怯。所以，当我们对某人或某事产生特别强烈的情绪时，可以问问自己：我是不是在逃避什么？是不是通过否定别人来安慰那个不够勇敢的自己

魏勇强

良好的亲子关系是家庭和谐与孩子健康成长的基础，具有多方面的积极影响。特征爱与尊重无条件的爱：父母始终关爱孩子，不因孩子的表现而改变。尊重独立性：尊重孩子的想法、感受和选择，培养其自主性。有效沟通倾听与表达：双方能认真倾听对方的观点，坦诚地表达自己的想法和感受。共情理解：站在对方角度思考，理解并接纳对方的需求和处境。情感亲密情感支持：彼此关心、爱护，给予对方情感上的支持和安慰。积极互动：通过共同活动增进感情，营造愉快的家庭氛围。适度放手培养独立性：根据孩子的年龄和能力，给予适当的自由和空间。共同成长：父母与孩子一起学习、进步，相互促进。对孩子成长的影响心理方面建立安全感：让孩子感受到家庭的温暖和支持，增强自信心。培养积极心态：促进孩子情绪稳定，更好地应对压力和挫折。认知方面激发学习兴趣：营造积极的家庭学习氛围，提高学习动力。提升认知能力：互动交流有助于语言表达和思维逻辑的发展。社交方面学习社交技能：从亲子关系中学会与他人相处、沟通和合作。增强人际关系：提升人际交往能力，建立良好的人际关系。品德方面传递价值观：父母通过言传身教，培养孩子的责任感和道德观。塑造良好品格：培养孩子诚实、正直、善良等优秀品质。人格方面形成健康人格：提供稳定的情感支持，帮助孩子形成独立、健全的人格。适应社会发展：更好地适应社会环境，实现自我价值。

李冬波

潜意识一直不断地叩击着意识之门，以使有人可以听到。而要听到它唯一的方法，是邀请它进来，停止给它强加赋义（这些大部分都来自你自己的理性观点），认真的去听那些未能说出的部分——它们其实无处不在，可能是在公开的讲话中，在一些规定里，在你的梦里，身体里。——安妮·罗杰斯

你来说说自己想法吧