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“没有完美的人生,不完美才是人生。”我们要活在当下,人生
李玉环
“没有完美的人生,不完美才是人生。”我们要活在当下,人生海海,希望我们经历挫折时,能够学会释怀,学会与自己和解,及时行乐。
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张凤琴
当你觉察到自己的内疚时,可以通过问自己以下问题,来分辨你的内疚是正常的还是错误的: 你做过的或想要做的是恶意的吗? 你做过的或想要做的是残酷的吗? 你做过的或想要做的具有虐待性吗? 你做过的或想要做的涉及侮辱、贬低或者鄙视吗? 你做过的或想要做的真的会损害别人的健康和快乐吗? 当你的回答几乎都是否定的,而你还是感觉到矛盾和不安——也就是你的内疚与你的行为很不相称,那么你的内疚很可能就是错误的或者被夸大的。
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增肌是要忍受不断肌肉撕裂的痛苦,内心重组成长也要面对旧模式与新模式的不断撕扯中。 没有什么容易的事,只有勇敢面对的人,或者他人为你负重,你才可以轻松。
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