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与自我和解

蒋蓉

与自我和解

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我需要心理咨询吗

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张建娥

见到有个1岁的孩子，她吃不到糖哭了，哭的好伤心。她妈妈给了她一个小玩具，她笑了，笑的好灿烂…… 婴儿们和我们一样有情绪，但他们有了就释放，释放了就放下，而我们今天有个人骂了我一句，半个月后还在生气。爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切回归自然。

李鹏程

操心的本质不是爱，而是一种自私行为，因为它不是从你的角度为你思考，而是为了满足自己的心理情感需求。第一，过于操心是出于对你不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。操心是出于对你的不信任。比如在你考试找工作等事情上他表现的对你的事格外操心。但实际上他并不能为你做什么，因为内心对你不信任，所以他感到焦虑的同时又束手无策，最后便以操心的形式表现出来。对你进行严格要求和管理。一旦你没有听从他的意见，对方就会用为你操心来道德绑架你，让你没理由反驳他，从而更好的控制你的行为，以此安抚他的焦虑情绪。这样的操心不仅对你没有助力，还抑制了你思考和做事的能力，让你和他一样焦虑烦恼，陷入死循环。第二，过于操心是你没有达到他的要求。有些人比较强势和完美主义，会把自己想法强加在别人身上。一旦别人没有达到他的标准，他就会内心不满意，开始打着操心的幌子，去干涉你的生活。我之所以这么操心都是为你好，要不是希望你好一点，我会这么操心吗？他把自己的想法凌驾于你之上，从来不考虑你的想法，只是一味的让你按照他的意思去做。这样的操心本质上是想控制周围的一切，让周围的一切顺着他的心意来实现，并不是真正为你考虑。第三，过于操心是觉得没他不行。有些人总把自己看得太重，觉得没有他这件事就会搞砸，所以事事都要他来操心管理。这其实是他内心的自恋情节在作祟，希望通过他的操心来满足他内心的自恋感，获得他人的认可和赞赏。这样的自恋式操心。有时候你会尝到甜头，但有时候他会在不知不觉中侵犯你的边界，以打压你的方式，凸显他自己，是一种不健康的操心心理。第四，过于操心是因为低价值感。有的人低自尊低价值内心没有建立正确的自我价值观。于是他通过为别人操心的方式不断付出，希望能够得到别人的认可和感激，以此证明他的价值。这样低价值敢操心的人往往非常敏感，一旦被人否定，可能就会立马情绪崩溃。表面上是在为你操心，实则你要更多的给他关心和情绪反馈。如果你是一个爱操心的人，一定要学会放手，操心太多对自己伤害很大。时间久了。身心很容易产生各种问题。如果你身边有爱操心的人，你要和他树立好边界，否则你的生活界限很容易被别人左右，陷入对他人的依赖，学习和成长都会受到影响。

田大朋

“不要总把你的观点强加别人，要了解人家需要地是什么”，一个青春期的男孩高声对妈妈说到。妈妈却不以为然，依旧唠叨着指责着，新一轮的争吵开始了。谁的青春不叛逆？给孩子空间，允许孩子犯错，给孩子时间，允许他逐渐提高，不要在情绪不好的时候和孩子交流，不管是你或孩子情绪不好的时候。

那晓旭

海灵格关于爱情的观点：男女之间因身体的吸引的时间（deep in love），只有半年到两年。然后要进入精神之旅(being in love)，深层多面的享受。男女关系由女性决定，如果对关系没有百分之百的承诺，男性可以感觉到。女性的能量场是男人的16倍，女人有能力转换伴侣和小孩。在关系中，男人需要鼓舞和启发，女人需要安全和保护，男人必须要有一个女人，他的内心强烈的需要与母亲链接。而女人很强时，她不需要男人。女人选择和另一个男人在一起，是为了完成她生命中的创造。女人是家庭的中心，带来内在的活力；男人则保护家庭，对外带领家庭。女人要“跟随”男人，男人要为女人服务。 “跟随”并不是顺从，而是陪伴，手牵手的进入他的世界。男性站在第一位，女性站在第二位时，感觉会比较好。上述观点从男女性别特质和差异上看，今天仍然有一定普遍意义。但是社会在发展，女性更加独立，当今婚姻家庭的功能和价值也在发生变化，我们应该现在时代的背景来引用这些传统经典判断。

张冬梅

工作压力大，觉得心烦意乱，这是感受产生情绪，及时的觉察到情绪，然后想办法调整，比如，去跑步，跑步结束后，全身舒爽，进而降低了情绪再次低落的可能，然后再去评估客观事件，发现工作的压力可以调节，问题可以解决，那么认知也就随之改变了，也就是，没啥大不了，都能解决～～

曾广胜

你抗拒什么，什么就会纠缠你；你接纳什么，什么才会慢慢消散。 --卡尔·荣格

你来说说自己想法吧