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与你相伴成长

《了凡四训》2

蒋蓉

《了凡四训》2

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焦虑怎么办

相关回答

胡周琴

“道阻且长，行则将至” 早安～

孙晓芳

AI时代每个人必须面对一个客观且严峻的事实，人类必须全部面对真正的自己，也就是说人类自己到底是谁，今天人工智能时代，在美国的硅谷一个AI正在取代50个编程工程师，马斯克早已告诫想学计算机的学生家长，千万别去，第一个被AI取代的就是软件工程师。而在不久的将来世界上只需要5%的人口满足人类的需要，其他全部都会被AI取代，所以人类现在必须学会纵向提升，回归内在智慧，否则无法应对被AI娱乐的状态。所以对自己负责，这不仅仅是心理问题，早已上升到人必须回归内在智慧，找回真正自己的这个严峻而真相的问题。因为人最终要对自己负责，而不是短暂的游戏这一生，下次灵魂的等级程度来自于你这辈子所做的事情，你是否修了你这辈子该修的人生的课题。你到底是谁？你能否跨越这个课题，回归真实自我。决定权在你！

李丽

有句诗：感时花溅泪恨别鸟惊心说的就是一个人心境的影响，状态好的时候，什么都不是事，状态不好的时候，小事也不得了不是这个事件的问题而是自己的状态决定了看待事情的态度和滤镜每天身体练习，去大自然走一走，都是在调频自己的状态，保持身体经络的通畅，与更大的场域连接

赵菲

菲菲老师叨逼叨

曲燕

好的人给你快乐没有人是一座孤岛，可以自全，也没有人愿意孤独，除非无可奈何。漫长的一生中，我们身边总会有一些珍贵的身影出现，可能是我们的家人，可能举手之劳的陌生人，可能是许久未见的朋友。他们的出现，在平淡的日子为我们带来快乐，在需要的时候为我们排忧解难。让我们感受到，生活的滋味多了一分甜，回味无限。

翟桦

你知道吗？身体是我们情绪和感受的容器。以胃为例，正常情况下，当我们感到愉悦、放松时，就会很有胃口，吃东西很香；而当我们处于压力环境，情绪波动时，往往会感到胃胀、胃痛或完全不想吃东西。身体的其他部分也一样，每一次外界给予我们的刺激，一个眼神、一句话或一个动作，都会给我们的身体留下或深或浅的痕迹。这种压力能量，如果没有经过转化和释放，就会一直储存在身体内，直到某一天，被某个同样的场景触发，让你再一次升起相同的情绪，体验类似的感受。就像树有年轮，我们体内也有一个情绪的年轮，记录着每个时期的情绪和压力。所以，如果你想照顾好自已的情绪，你可以先从照顾自已的身体入手。放下头脑的思考、分析、判断，单纯地感受身体，活在觉知里，与自己的身体连接，去体会身体。意到气到，当你这样做时，你会发现身体会自动的运作，打哈欠，流眼泪，打嗝，甚至是放屁……，这些都是身体的那些部位，随着你的注意带来的能量，自发地在释放这些压力。当你能经常这样与自己的身体连接时，随着身体压力的释放，你会发现，情绪不再被外界环境所左右，你变得平和、安宁和有力。

你来说说自己想法吧