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与你相伴成长

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在

那晓旭

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在！

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唐莉

我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

宗阳

生活中，不少人一遇到烦心事，就吃不下饭、睡不着觉。就算勉强吃几口，也没有心思去体味饭菜的滋味。而有的人，即使身处低谷，也会认认真真吃好每一顿饭，做好眼前的每一件小事。认真吃饭的人，不管多忙，都愿意花时间在一日三餐上；不管多累，都不会随便敷衍自己的胃。他们懂得照顾自己的身体和心情，懂得如何爱自己。认真吃饭的人，总是活得很舒展。因为他们知道，饭要一口一口吃，路要一步一步走，专注做好眼前的事，认真度过每一天，就没有什么是过不去的坎儿。

李鹏程

人格成熟的一个重要标志为：终于可以自己主动做出选择。当一个人不够成熟强大时，往往被卷入现实之中，由不得自己做出选择，或者是自己想要鱼的同时又想要熊掌，不舍得舍弃任何一方，最终的结果往往是鱼和熊掌都没有得到。人格成熟的人，往往能够意识到，我选择了鱼，我就失去了熊掌；我选择了熊掌，我就失去了鱼，并且能够全然的接纳这种失去，不遗憾不纠结，从而把全部的精力都投入到自己选择的一方，最终在这个方向取得收获和成就。瞻前顾后，犹豫不决，什么都想要，又什么都投入不了，这是活在幻想界的一种表现。当你终于能够明白，自己的精力有限能力有限，才终于认清了现实，才会终于开始选择，开始行动。

阮航

万物复苏，人心亦有自愈力。愿你在春天看见自己，接纳自己，成为更好的自己。

孙三丽

母爱有两个功能：第一，让孩子，特别是婴儿，和妈妈构建爱的连接。妈妈是婴儿的整个世界，这会在他心中埋下一个信念——我可以和整个世界连接，整个世界都是我的大地。第二，照顾孩子，特别是婴儿，让孩子知道，他的需求会被满足，他的生活不会陷入混乱的失控中。第一个功能，若童年欠缺，可由一场美好的爱情弥补。第二个功能，若童年欠缺，则可以由自己弥补，即，一个人逐渐学会自己照顾自己，自己打理自己生活中的一切，由此形成了自我掌控感。即，我的事情，我能行。

于敏

一种普遍的限制性信仰是这种想法：其他人有决定你自我价值的力量，这取决于你是否符合了他们的评价标准。如果你有那样的想法，那么你越迎合别人，就越不相信你自己。无论你读多少书，上多少课，参加多少训练，你都将一直承受着觉得自己不够好的痛苦。所以你需要塑造你的思想，保持正念。

你来说说自己想法吧