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与你相伴成长

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在

那晓旭

如果你抑郁了，说明你活在过去；如果你焦虑了，说明你活在未来；如果你平静了，才说明你活在现在！

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相关回答

石萍

家长作业：观察记录孩子的日常行为，并按这三类归类。

田大朋

让的一切痛苦只源于一个词叫做自我厌恶，有很多看似社会化程度很高非常完美各方面六边形战士，非常优秀的人，他们实际上非常的痛苦。例如你有没有什么时候啊对一个人对一段感情对一个事业对一个结果对一个学历，疯狂的追求，根本停不下来。你后面已经发现了你不是在解决问题了，你在干嘛，你是在惩罚自己，你是在惩罚小时候你是在惩罚曾经那个无能为力做不到不够好的自己，你跟这个人分开很久一年两年三年很多年你依旧忘不了，你心里只有他除了除了他谁都装不下，爱他吗？不是，你是在厌恶那个时候没有能力去挽救这段感情的自己，你是在厌恶那个时候给自己留了遗憾的自己，而一旦你陷入这种厌恶那就完了。很多创业者也是一样的，比方说最近根本这个事情推动不了，做不了，或者说被朋友拽着，被家人逼着你，你最近要休息，你最近要停止一下工作，他们才会停，简单的一个事情，让你现在彻底把手头所有事情放下，也不考虑，也不学了，也不工作了，也不写论文了，把所有的事情放下，彻底休息两三天，你做得到吗？你焦虑吗？你休息的时候你会焦虑吗？会。强大不是硬撑，而是进退自如，该进的时候进，该退的时候退，该自我保护的时候自我保护。你现在因为感情也好，工作也好，现在各种崩溃啊，各种内耗焦虑，对自己不够好，断不掉，但是又过不去这个坎，就是过不下去了，你不用再这样了，所有的问题，尤其所有的感情问题，它卡住的点，一定不是那个方法或者技巧，而是你内核上真正要改变的东西。

肖平平

荣格说过，“没有痛苦，就没有意识的觉醒”。痛苦不是惩罚，而是让我们向内探索的契机！

傅益红

遇见对的人，生活是会发光的。这份光，无关轰轰烈烈，而是藏在三餐四季的细碎里，是疲惫时的依靠，是开心时的共享，是你能卸下所有伪装，坦然做自己的安心。他会把平淡日子揉进温柔，让鸡毛蒜皮也变得可爱，照亮你心底所有的小迷茫与小脆弱，让平凡岁月满是暖意与光亮。遇到情绪稳定的人，话是可以好好说的。这世上太多感情，败给情绪失控，毁于口不择言。而情绪稳定的人，从不会用暴躁伤人，不会用冷战逃避，分歧时懂得倾听，矛盾时学会包容，再急的事也能静下心沟通，再大的脾气也能慢慢安抚。跟这样的人相处，不用小心翼翼，不必委屈自己，每一句话都能被认真倾听，每一种情绪都能被温柔接住。好的感情，大抵就是如此：彼此滋养，让生活发光；好好说话，让爱意绵长。在岁月里温柔相伴，把日子过成想要的模样…… #认知思维#情感心理#亲子关系#亲密关系#成长智慧#疗愈修心

冀锐敏

精神分析研究的重大发现之一就是，我们的欲望既永无止境，又相互矛盾，这意味着，因为我们永远不会“足够”，所以对生活感到满意的方式并非通过积累（物质、体验或者声望），而满足于享受我们现在所拥有的才是人生快乐之本。 —————南希麦克威廉斯

王倩倩

所以，能彻底战胜你的焦虑的唯一方法就是：行动起来。不要害怕困难，不要把困难想象得多么不可战胜。行动永远都是改变现状的最佳途径。

你来说说自己想法吧