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放弃一段耗人的关系放弃某个不甘心的执念放弃努力了也得

王倩倩

放弃一段耗人的关系放弃某个不甘心的执念放弃努力了也得不到的东西放弃不切实际的幻想

1温暖

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严松间

温暖了

相关回答

王义丽

爱应当足够广阔，爱应当深沉热烈，像血染的红蔷薇，有火焰一般的颜色，为了它，宁愿在心脏里扎进一根深深的刺。爱有极强的包容性，世界已超越了世界本身，置身事外，以恰好的距离欣赏着世界。这是一种回归生物本性的体恤和关照，是一种充满了原始力量的恻隐之心。

张洪霞

养育孩子的过程中，随着孩子的长大，自我意识的发展，“不听话”就会时常出现在亲子关系里，作为独立的个体，孩子总要有自己的想法和行为，家长及时发现“不听话”的根源，就能减少很多自己的焦虑和烦恼了

石萍

永远不要自我贬低。不要说自己身体不好，不要说自己能力不行，不要说自己智商不行，不要说自己长得不好看。因为你说的多了，你的潜意识真的会相信。你怎么看你自己，别人就会怎么看你。在这个残酷的社会中，别人不会因为你的自我贬低而安慰你、同情你，反而会欺负你、孤立你。

彭保云

要诀： • 找个舒适安静的地方坐下或躺下，放松身体。 • 专注于呼吸的感觉，可选择鼻尖处空气进出的触感，或者腹部的起伏。 • 当杂念出现，不要评判，轻轻把注意力拉回到呼吸上。引导语：（可以提前录下来，也可以自寻其他引导语） “现在，让我们一起开始正念呼吸练习。请找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，或者让目光柔和地落在前方一处固定的点上。先将注意力放到自己的身体上，从头到脚，感受身体与座位或床榻的接触，放松每一处肌肉。现在，把注意力聚焦到呼吸上，不用刻意去控制它，只需自然地感受空气进出鼻腔的感觉，凉凉的空气进来，暖暖的空气出去，就像海浪轻轻拍打着沙滩，一来一去，如此自然。如果脑海中出现了其他的念头，这很正常，不要责怪自己，也不要去追逐那些念头，只是温和地意识到它们的出现，然后轻轻地、轻轻地把注意力再带回呼吸的感觉上，继续感受那气息的流动……” 正念呼吸可达到的目的及效果： • 减轻压力：帮助我们从忙碌的思绪和紧张的情绪中抽离出来，让身心得到放松，降低身体的应激反应，缓解日常积累的压力。 • 提升专注力：通过不断把注意力拉回到呼吸上的训练，能增强我们对注意力的掌控力，从而在日常工作、学习等场景中也能更专注。 • 增强自我觉察：让我们更清晰地感知到自己当下的情绪状态、身体感受等，更好地了解自己内心的真实反应，不被情绪盲目裹挟。

孙三丽

人生没有白走的路，每一步都算数。我们所付出的一切，都会在未来的某一天得到回报。也许，这个回报不会立刻到来，但只要我们坚持不懈地努力，就一定能够看到属于自己的星辰大海。

戚艳

当爱情缺席的时候，你要努力些，努力工作，努力让自己进步。男人有了事业，便有女人。女人有了事业，即便没有爱情，至少还有钱。不如就利用孤单一人的时间，使自己变得更优秀。给别人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

你来说说自己想法吧