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用药和咨询并不冲突, 医生与咨询师也不是对立的。 改善神
杨薇
用药和咨询并不冲突, 医生与咨询师也不是对立的。 改善神经递质与调整认知感受可以同步进行, 整合支持才是良方。
1温暖
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严松间
温暖了
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心理咨询
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唐建刚
只有想放弃,才能做到真正的坚持。你没有产生想放弃的念头,你继续做你想做的事那就不叫坚持,叫享受。一件事,正是因为你想放弃,所以你才需要用意志力去坚持,只有伴随着放弃的坚持才叫坚持。 所以你想放弃是正常的,因为这件事就是不那么舒服,不那么爽的。比如跑步,你时时刻刻想放弃,但是你知道,坚持下去,对你的身体好,可以提高你积极生活的意志。 所以坚持的过程就是一个无时无刻不想放弃的过程。如果某一天你想放弃,正是你培养坚定意志力的条件。 无时无刻不想放弃的“坚持”才能让你根深蒂固、刻骨铭心,才能给你带来深层次的快乐。所以如果你觉得此刻你难以忍受,很想放弃,那锻炼你坚持下去的条件就形成了。 那正是你培养“坚持”这个品质的好时机。坚持久了,你不去做都浑身不自在了,过了那个卡点就好了,那你就自然而然的去做了,就不需要用意志力去坚持了。
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