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不是每一个个案都适合做心理咨询的，要在互动中感受，判断是

李娟丽

不是每一个个案都适合做心理咨询的，要在互动中感受，判断是否可以接受心理咨询。

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宗阳

生活中，你是否有过这样的经历—— 　　早上闹钟响起，随手抓起床头皱巴巴的衣服套上，心想“反正去上班，随便穿穿就好”；工作时看到密密麻麻的文档，只想潦草应付完，觉得“反正不是终稿，等快定了再认真干吧”；回家后想整理下房间，看看时间又摇摇头：“要收拾的有点多，还是先凑合一下吧……” 　　很多时候，我们好像都在“准备生活”。可是，真正的生活从不在未来的某个节点，而在当下的每时每刻。那些被“随便”“凑合”推后的小事，看似微不足道，却悄悄消磨掉了我们行动的热情。　　其实，你不需要为了等待一个更好的时机，过着一种“临时的生活”。人生的每个瞬间，都值得全情投入，该努力时全力以赴，该享受时尽情享受，才不枉来这世间一趟。

王浩

分享个人咨询案例经验夫妻离婚问题之解决在很多离婚案例中，都指向一个特征，由于不信任导致的互相的嫌弃，尤其男方被女方父母的不待见会导致离婚。这个问题处理的情节在女方。女方的没有经验，或者在家里没有话语权，比如有一个强势的父亲，她不敢和家里抗争维护丈夫。或者也由于对丈夫的不满而导致自己回避问题。在感情沟通上不积极。而任由父母参与自己婚姻问题，矛盾的解决也有父母出面沟通。这样更导致男方感觉不到女方的诚意，而觉得心灰意冷。女方应该做的是自己挺身而出面对问题，在丈夫和自己父母中间做好桥梁工作，而不是俩边透。多学会自嘲。对自己的情绪问题，要找的导致该情绪的内在心理逻辑，寻找机会和丈夫沟通。相信丈夫只是情商低，而不会是一个不通情达理之人。每个人都背负原生态家庭的期望，比如孝道，因此也自带了很多原生态家庭留下的问题。中国文化尤其对家传注重，父母对孩子倾入的心血过多，从而也会导致父母对孩子的过度期待。这也是一个方面

段雅坤

发生了什么：这导致（外显和内隐）行为上有哪些有问题的改变？如果你跳过这一步，你几乎肯定会被卡住。为什么？因为如果你的来访者没有看到融合是如何对他的行为产生负面影响的，那他就不太可能对学习认知解离技术感兴趣。在融合和外显行为（行动）之间建立联结的提问可以包括：当你被那些想法钩住时，后面会发生什么？（你会做什么或停止做什么？你的行为是如何改变的？你有什么不同的看法和做法吗？) ·如果一个摄制组一周7天、一天24小时都在跟拍你，而我后来有机会看到这个视频的脚本，我会看到或听到你在做的

马汝海

一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系！ --杨绛

冯二玲

有人刻薄的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他。有人表露出看不起你，你马上轻蔑的鄙视他。有人在你面前犬肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成，你自己最讨厌的那种样子，这才是对你最大的伤害。

孙三丽

如果我们仔细观察，你会发现考试前压力最大的，要么是班上名列前茅的孩子，要么是全班成绩垫底的孩子。你可能会有疑问，为什么会这样呢？名列前茅的孩子会想：我这次能不能考全班第一，能不能得考好，能不能得满分？这种高期望会给他带来更大的心理压力。而成绩垫底的孩子心里会想：哎呀，糟了，我这儿不会，那儿也不会，很多学习资料都没看，也没复习，这次肯定考不好，这次会不会又是倒数第一。这种自我否定也会让他在无形之中处于巨大的压力之下。其实，生活中，我们感受到压力的内在根源，大多来自这两种心理：第一，完美主义；第二，自我否定。

你来说说自己想法吧