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与你相伴成长

全能自恋

蒋蓉

全能自恋

1温暖

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严松间

温暖了

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我需要心理咨询吗

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冯二玲

第658天太阳和风的故事有一天，太阳和风在争论谁更有力量。风说："当然是我，你看下面那位穿着外套的老人，我打赌可以比你更快地使他把外套脱下来。"说着，风开始用力对着老人吹，希望把老人的外套吹下来。但是它越是用劲吹，老人越是把外套裹得更紧。最后，风吹得实在太累了，太阳便从云彩后面走出来，暖洋洋地照在老人身上。没多久，老人就开始擦汗，汗越流越多，于是老人把外套脱下来。这时，太阳对风说："温和友善永远强过激烈狂暴。"

彭琳

生活不易，常常裹挟着我们困顿的情绪，但又如妨，我们还是还可以学着成全自己，一杯茶，一颗糖，一次倾听，一个小小的心愿…小小的满足，大大的放松，然后，满血复活重新开始

曾敏婷

人与人之间的沟通，必须在一个前提条件之下才能取得效果，那就是和谐氛围。和谐氛围，就是让每一个人都放松下来，感到安全，并且对对方有一定程度的信任。在这种状况下，个人与自己的内心感觉联系着，同时大脑里理性思考部分可以充分运作，因而最可能在沟通中取得理想的效果。

祝云慧

你生命中发生的所有事，其实都是你自己招来的。记住，别太入戏。这个三维世界所有东西都只是表象，比如离婚、生离死别、欠债、痛苦、焦虑等等，它们的作用就是让你去体验这些表象背后的感受。当你体验完了，真正从心里接受了，所有的表象自然就会消失。反过来，如果你抗拒、不接受，那只会让你体验的时间更长，痛苦的感觉更深。所有你心里放不下、接受不了的事，会一遍又一遍地反复来折磨你。只有跳出那个“小我”，让自己变成一个观察者，站在自己身体外面看着自己的经历——允许一切发生，接受它，放下它，才能通关。有些挫折你必须经历。有些人、有些事突然冒出来，就是为了给你上一课——打破你、把你粉碎，然后再重新塑造你。只有这样，你才能不断升级，完成你这一轮的课题。每个人都是独立地拿到了一套只属于自己的试卷。题目千变万化，但核心一定是绕着你过不去的那个坎来出题。比如你性子急，就总会遇到催你逼你的人，看你还能不能稳下来。比如你没安全感，就总有人来给你制造不安。比如你多疑，就总会出现让你怀疑的事情。目的就是考验你，看你到底能不能通关。你有你自己的课题，别人也有别人的课题，题目只能自己答。所以，要学会不执着于表象。 “凡所有相，皆是虚妄”——你心里冒出来的那些念头，是你自己内心投射出来的，是虚的。可你却觉得那是实际要发生的事，因为你脑子里的妄念已经让你黑白颠倒、分不清白天黑夜了。然后你因为痛苦，就进入一个重复的恶性循环，更加糊涂、更加痛苦。 “若见相非相，即见如来”——如来就是活得自在的人。而各位呢？“见相是相”那就是见了魔鬼，魔鬼就是痛苦的人。这里说如来和魔鬼没有什么特别的意思，就是个叫法。如果你能超越这种对表面现象的执着和迷惑，不被它们绑住，看清这些表象背后的“空”的本质，那你就能自在地活在当下。可现实中，别人一句嘲笑你的话、一个讨厌你的眼神、一件做砸了的小事，你都会死死抓住这个“表象”难过，反复琢磨自己到底做错了什么。当你学会用一种“玩游戏”的心态，像上帝一样的全息视角来看待人生这场宏大的旅程时，生活的样子就完全不一样了。在这场游戏里，我们既是参与者，也是旁观者。我们沉浸在每一个情节当中，体验喜怒哀乐、生离死别、七情六欲的起起伏伏，最后你会发现——你不再被那些表面现象迷住，不再执着于外在的“相”，而是能够真正享受每一个当下，接受和感受生活里那些美好的体验。

沙桂华

你是谁，就会遇见谁。贵人因你自信而来，欺负你的人因你软弱而来，辜负你的人因你卑微而来，爱你的人因你自爱而来。富养自己的方式，就是来者要惜，去者要放，把自己照顾好，把重要的人待好，你的一切都在路上。

张富杰

物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。不同的心态必然导致看待问题的角度不同。心态，是指一个人的心理状态，也是一个人的心理素质。心态决定心情，好心态带来好心情。

你来说说自己想法吧