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物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。不同的心态必然导致看
张富杰
物随心转,境由心造,烦恼皆由心生。不同的心态必然导致看 待问题的角度不同。心态,是指一个人的心理状态,也是一个人 的心理素质。心态决定心情,好心态带来好心情。
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游慧怡
要改变“自我批评”,我们需要做到: 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责,内心的自我批评说了什么,辨别出最影响你生活的部分。 你可以拿出一张纸,列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系 ;友谊;身体/外观;工作/职业生涯;生儿育女;过去;未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里?找到触发事件。 3、怜惜自己。 当你听到内心的自我批评时,你可以说一些句子,例如:我听到了。谢谢分享,我在继续前进。我知道你在说话,但我不听。 也可以提出一个问题:我在编造什么?我到底在害怕什么?这是真的吗? 你还可以给自己写一封“情书”。 比如: 亲爱的**: 我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起,我一直待你很不好。我对( )(此处插入情景)感到内疚和残忍,我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是( )。 当然,怜惜自己的关键,是原谅自己。 而自我原谅的一句最强的话是:“我是凡人,我犯了一个错误”。 其实,意识到自我批评,已经是解决了自我批评的一半问题。
王新宇
教育,就是努力的变成一个非教育者。 教育小孩,事实上大部分和小孩无关,和你有关。 孩子是一面反光镜,他的出现是为了让你看见你。 当你完善了自己,你眼中必出现一个完善的小孩,你不信你试试? 你不必撬动地球来改变世界,你只需撬动你的信念即可。 无为的教育,就是成功的做你自己, 然后你的小孩自然变了,变成你理想中的他。 希望家人们在追求物质财富的同时, 也不要忽视自我的成长。 其实当人内心强的人,修养足够时,赚钱只是顺带的事, 成功是优秀的附产物! 不断提升自我价值,让自己变得不可代替。 人的成长比赚钱更重要! 人的成熟比成功更重要! 做一个值钱的人比做一个有钱的人更重要 !
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心理学上有个词叫“皮格马利翁效应”,又称罗森塔尔效应,是说人的观念和喜好会在不同程度上受到他人有意或者无意的影响,也会在无形之中接受自己所崇拜、所信任的人的暗示,最终会变成自己期待向往的样子。
张翠香
在心理发展中,攻击性是生命的动能,一种生命的活力,也是自我功能的一部分。需要被允许,被保护。。 一定的攻击性是一种成就,意味着可以容忍伤害,内疚等矛盾的情感。。 能够接受自己的攻击性,真实的表达自己,是一种相对整合的状态。。
于燕
当你觉察到自己有一些情绪上的困扰并已经到了影响生活的地步,请向专业人士求助,做各种相应的评估和了解,再决定下一步该做什么。以下9个信号,说明你的情绪已经“告急”(判断标准来源于:Gerald Schoenewolf)。 1. 经常担心一些事情 2. 容易对一些事情感到后悔 3.常常生气 4.只从自己的视角来看问题 5.缺乏同情心 6.没法设置自己的界限 7.很容易觉得自己受伤了 8.在生活里随波逐流,不能做决定 9.不断地为自己找理由
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你的潜意识在操控你的人生,你却称之为“命运”
你来说说自己想法吧