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对自己最好的心理学治疗，就是把内心所有的委屈、痛苦、不堪

王倩倩

对自己最好的心理学治疗，就是把内心所有的委屈、痛苦、不堪、压抑，找个知心人或者没人的角落，倾诉三十分钟以上

1温暖

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严松间

温暖了

相关回答

王冰冰

真正有效的情绪管理，是处理情绪背后的需求，而非情绪本身。比如，我们有躁心的时候，如果强硬压下自己的焦躁，没多会儿，这个情绪就很容易被点燃。

魏孝琴

想哭就哭吧，没什么大不了的，哭完擦干眼泪，一个人撑伞的日子，也会顺顺利利的！不要害怕暂时的失败，哭完之后，学会接纳当下的自己，抱抱自己，重新出发，加油！

徐恒

生命的存在本身就是意义就像事物即合理一样我们被太多的人为定义所捆缚以为要达成一定的目标才算有意义也许有需要完成的任务和破解的迷题然而它们和生命的意义本不关联就如婴孩的存在一样一颦一笑满足需要和被需要就是意义

邱宗慧

当你真正开始管理情绪，你会发现自己从"我被情绪吞没了"的无力感，转向"我知道该怎么办"的清醒。愤怒会告诉你边界被侵犯，焦虑在提醒你准备不足，连悲伤都能帮你沉淀内心。情绪不再是敌人，而是最忠实的向导。

王义丽

人一辈子的追求真理老祖宗千年前就知道了

李敏

人陷入自己固有的思维时，很难给对方表达的空间。所以，请共享你们的空间和时间，这样对方才不担心自己的表达被否定。倾听是最好的工具，善意是最好的润滑剂。

你来说说自己想法吧