情说App

与你相伴成长

我发现身边有太多的人，每天都活在别的评判里，甚至别人都没

杨玉花

我发现身边有太多的人，每天都活在别的评判里，甚至别人都没有评判，在他的脑海里就已经生出了许多的别人对自己的看法，进而转化成一种对自我的攻击可苛责，怀疑自己是哪里没做好。但请你记住你的头脑是观念的战场，这个战场比拼的是影响力，在这个战场里你并没有天然的优势，除非你选择现在你自己这一边。

1温暖

0回答

严松间

温暖了

#

个人成长

相关回答

那晓旭

你交往的人，决定了你是接收鼓励滋养，还是接收焦虑、压抑和不满。人以类聚，想成为什么样的人，就靠近什么样的人。

---

在来访者接受心理咨询的那一刻开始，咨访关系就形成了。而这种关系建立的深刻程度或者说来访者对咨询师的信任程度，直接影响到咨询的效果。若来访者信任咨询师，那么咨询中的正向积极的肯定和承诺就相当于一种信念，根植于我们内心。来访者也能深深地感受到它的指引并产生源源不断的积极的心理动力。甚至即便在长程的咨询关系结束后，这种积极正向的影响一直会贯穿在我们的生活中，让我们能有勇气有力量独自面对生活的挑战。就好像一个拥有健康的依恋关系的婴儿，在感受和体验过母亲无微不至的爱后，深信母亲不会抛下自己独自离开，深信自己是值得被爱的，是可爱的。自此，婴儿才有勇气积极地向外拓展，探索新的未知的世界。因此，建立专业信任的咨询关系是咨询成功的一大半。而在咨询关系当下的体验中，来访者真实的切身感受将会是让其自己更加确信和笃定这段关系的关键所在。

禄晨

晨起给窗台的绿萝浇水时发现，最嫩的枝叶总是向着光生长。这让我想到咨询中常说的“心理韧性”——就像植物向阳的本能，我们内心也有自我疗愈的原始力量。心理学研究发现：每天记录3件微小确幸（比如今早喝到温热的豆浆），能有效提升情绪免疫力。不必等到情绪感冒才来求助，日常的心理养护同样重要。 “对自己温柔是最深刻的觉醒”。期待和你一起探索内心的光向。

梁静璋

强大社会支持系统是驱散压力、焦虑、抑郁和恐惧的良方。

祝云慧

情之一字，自古便牵动人心。《诗经》有言“死生契阔，与子成说”，道尽相守之诺；苏轼叹“十年生死两茫茫”，写尽思念之深。感情从不是一时的热烈，而是细水长流的修行，藏着相处的智慧与坚守的真心。好的感情，始于吸引，久于包容，终于懂得。世人常慕一见钟情的浪漫，却忽略久处不厌的珍贵。金无足赤，人无完人，再契合的灵魂也有分歧，正如《论语》所云“君子和而不同”，感情里无需强求一致，懂得接纳差异，包容缺憾，方能让爱意长久。感情最忌敷衍与消耗，亦忌执念与强求。古人云“强扭的瓜不甜”，强求来的关系终会失衡，卑微换不来真心，纠缠留不住过客。真正的爱，是彼此成全，是各自发光又相互依偎，而非一方妥协、一方索取。行走于情路，需怀真心，存珍惜，懂边界。不困于过往，不忧于未来，珍惜眼前人的陪伴，用心经营每一段相处。不必追求轰轰烈烈，平淡中的陪伴、困境中的扶持，便是感情最好的模样。愿我们于感情中，不慌不忙，不卑不亢，以真心换真心，以温柔待岁月，既敢奔赴所爱，也能坦然释怀，在烟火人间，守得一份温暖，拥得一份心安。

李秀芳

师说：有一所学校的名字叫“南墙”，现在很多人在那里读书，因为他只相信自己是老师。

你来说说自己想法吧