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与你相伴成长

做可以做的事情同时也接纳各种可能性，平常心就练就啦

左祥瑶

做可以做的事情同时也接纳各种可能性，平常心就练就啦

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唐莉

没有谁一定会陪伴谁到最后，人心是慢慢变冷的，树叶是慢慢变黄的，待到万事消磨尽，愿盼心暖似旧时。

王义丽

树美建筑美来访者们更美哪哪都是生机勃勃

李萍

有人说：生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。这句话体现的，就是人的心态对生活的影响。在家庭中，父母的乐观心态能积极地影响孩子。同样，充满怨气的家庭，难以养育出快乐的孩子。父母的心态，往往决定了孩子生活的状态。

关宏

所有想通过别人改变，来改善自己情感和生活状态的努力，都是对自己和他人生命的消耗，结果多半是越来越痛苦、无助、和绝望。改变自己是最有效的捷径。有句俗话：改变他人是魔，改变自己是神。想当什么，自己选。

刘云清

山禅开始时舒服地坐下，花一些时间稳定和集中你的内心。只是和呼吸、声音、接触点或充满慈心的语句在一起。想象一座雄伟的山峰，是你曾经看到的或用你的想象创造出来的，可以是单独一座山或山脉的一部分。当然，像所有的事情那样，这座大山会变化，但是在漫长的地质时期它变化得很缓慢。想象你的身体正在变得像这座大山一样——稳定、坚固、静止。让双腿成为基底，双臂和肩膀是山坡，脊柱是轴线，头部是山峰。让自己变得集中、稳定、临在。想象这座山随着季节变化。（你可以从当前的季节开始，然后缓慢地移动到其他季节。）在秋天，注意到它被金色的温暖的阳光和绚烂的色彩包围。渐渐地秋天让位给冬天，大山被强烈和狂暴的雾、雪、冰天气袭击。注意大山怎样仍旧静止、平静和稳定地度过暴风雨。注意季节的交汇。在春天，积雪消融，鸟儿歌唱，动物回巢，漫山遍野的野花迅速成长。山间的溪流随着冰雪消融开始泛滥。看夏天的大山，沐浴着阳光，平静、坚固、雄伟。除了最高的山峰，积雪已经消失了。在每一个雨季，云层覆盖着大山，然后被吹走，暴风雨突然出现和消失。目睹这座山经历怎样的一天，开始时伴随着黎明的玫瑰色，然后是早晨的曙光、午后的金色阳光和阴影。注意将白天让位给色彩丰富的日落，最后到黑暗的夜空，布满了点点繁星，无边无际的空间穿越这个广阔的、清晰的天空。看看你是否可以像大山那样坐着，平静稳定地经历天气、时间和季节的变化，让白天和夜晚自由来去，接纳变化，而不是抗拒。把这些带入你的一天，【允许】生命的天气和季节自由来去。感觉你自己身心临在、情绪稳定、注意集中、内心平静，不被狂风暴雨、严寒酷暑、黑暗和光明、喜悦和悲伤所影响。让生命继续围绕着你展开。正如卡巴金的建议：在我们的冥想中成为一座大山，我们可与它的力量和稳定相联结，并吸收之成为我们自己的。我们可以用它的力量支持我们带着觉知、平静和清醒努力遇到每一个时刻……我们的情绪风暴和危机，以及其他发生在我们身上的事情，特别像山上的天气。我们往往把问题个人化，但是它最大的特点是与个人无关……我们会逐渐了解到，比我们可能曾想到的更深层次的静默、平静和智慧恰好在风暴中。山禅鼓励人们将对思维内容（不断变化的想法、情绪和想象的万花筒）的认同转变为对意识本身的认同。一个相关的隐喻有助于发展这个观点（字数限制讨论区见)）

黄丽红

岁月并未磨平了我的棱角，而是让我的心更加温柔...

你来说说自己想法吧