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当你能够清醒的意识到，每个人对你的评判和论断，只能基

冯二玲

当你能够清醒的意识到，每个人对你的评判和论断，只能基于他自身的认知局限来定义你时，解释和反击便显得多余。

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冯二玲

温暖了

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朱丽娜

自证预言是罗伯特·默顿在1948年提出的概念：对情景的虚假定义引起了一系列新的行为，这些行为使得最初的虚假情景成为现实。意思是说：人会不自觉的按自己内心的期望来行事，最终令自己当初的预言成真。也就是一旦你相信某件事是真的，你就会不知不觉证明它是真的。你想什么，就会来什么。当然，你对别人的期望也会影响对方的行为，最后对方也真的按照你的期望行事。相信“我命由我不由天”的人往往有所成就，相信“男人没一个好东西”的女人，往往更容易遇到渣男。经常听到有人说“我很悲观，总是忍不住把事情往最坏的方面想”“我肯定做不到的”，陷入自证预言的人，习惯性把事情往坏的地方想。这种先入为主的判断，无论正确与否，多少都会影响到人们后期的行为，最后这个判断真的会实现。也就是说，在某种层面上导致你最终失败的主要原因不是你自身能力不足，而是你最开始的对于自己的某种心理暗示，你“预言”自己会行动失败，并用实际行动证明了“语言”。

那晓旭

每个人在生活中都需要有一个表达的出口，适当的让心晒晒太阳；心情好了，家也就更有温度了。

蒋蓉

容易紧张的本质是，把别人当神的同时没把自己当人。

高翔

一些严重焦虑的人有两个个共同“爱好”：一是喜欢在小红书寻找焦虑同盟。他们会进入焦虑群，听那些在这个事件中比他们还不顺利的人的故事，一开始也许是寻找安慰：瞧，不是我一个人在承受痛苦。可是慢慢的，盟友身上发生的事情会成为他们新的焦虑点：我会不会与他一样？第二个爱好是，当他明确地知道同盟群体加重了焦虑之后，痛定思痛，将小红书删除，不过三天，便会加回来。

王倩倩

提起工作，谁不是一肚子委屈？天天加班没人说，出一点小错就被当众批评。同事之间，打小报告，互相拆台。没有人会因为你心理脆弱而多关照你，也没有人会因为你受委屈而同情你。甚至，有人巴不得你出错，挨批评，以此来凸显自己的能力。员工和老板是雇佣关系，和同事是合作关系，中心都是为了钱，没有什么感情可谈。老板倒是善于和员工谈感情，不过那是为了不给员工加工资，目的是为了省钱。在公司时，关系再好的同事，你离职了，也就和陌生人差不多了。人走茶凉，现实得很。工作的第一目的，永远是赚钱，而不是谈感情。工作不顺心时，自己调整好自己，不要乞求老板善待你，同事关照你，不要想太多，要把心思都放在赚钱上。有更好的工作机会，该跳槽就跳槽，不要不好意思，等你年纪大了，被裁的时候，没有人会不好意思。

王新宇

诺贝尔经济学得主丹尼尔·卡尼曼，曾在《思考，快与慢》一书中提道：我们的大脑有两种做决定的方式：一种是偷懒式思维，只用我们的记忆和经验做出判断；一种是思考式思维，会用更深入的思考方式来做出决定。

你来说说自己想法吧