什么样的期待才是高期待呢？ 心理咨询师丛非从老师说：“从

什么样的期待才是高期待呢？ 心理咨询师丛非从老师说：“从输出结果来看，一个人没有满足你的期待，那你的这个期待对他来说，就是高期待了。” 也就是说，我们要求的，对方做不到，或不愿意做，以致无法完成，那就是高期待。高期待是根据对方的情况来界定的，而提出期待的一方往往是根据自己的情况来界定的，这也是亲密关系出现问题的原因所在。 很多人之所以会提出期待，大致会有这两方面的假定： 其一，我对他的这个期待，自己是能够做到的。因为我能做到，所以就理所当然地认为，他也能做到； 其二，我对他的这个期待，符合公众认知的范围，因为大多数人能做到，所以认定，他也能做到。 看起来这样的期待并不高，但问题在于，角度不同，衡量期待高低的标准不同，结论自然不同。 可见，伤害关系的，不是我们觉得的期待太高，而是我们觉得期待正常，对方却觉得太高。