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与你相伴成长

善良温暖的人，是我们前行路上那盏最亮眼的灯，能带着我

杨禹

善良温暖的人，是我们前行路上那盏最亮眼的灯，能带着我们穿越漆黑的隧道，走向黎明。人生路上有这样一个朋友，还有什么风风雨雨，是扛不过去的呢？

1温暖

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严松间

温暖了

相关回答

张凤琴

这句话是美国演员迈克尔.J.福克斯说过的，他曾五次获得艾美奖，四次获得金球奖。福克斯的这句话，要想过的幸福，接受很重要，接受自己，接受他人，接受社会，接受的越多，你心底的别扭和不平就越少。要想过的幸福，还得适当降低你的期望。期望越高，越容易因为无法达到而有挫败感。适度降低你的期望，你就更容易满足，也更加的幸福。所以遵从现实的期望才会获得更多的满足。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言社交复原力有助于得到亲朋好友邻里同事的支持。它能让你在需要的時候寻求帮助，也让你有更大的可能性得到帮助。社会支持对成功应对挑战至关重要。你可以尝试自己单干，但如果有人在背后支持你，你成功的概率會大大提高。以下任选其一: A/握住或晃动某人的手，至少6秒钟 B/迅速给你认识的某个人发一条“谢谢你”的短信电子邮件或FACEBOOK留言。全做完了？很好！完成这个任务，你就提升了自己的社交复原力

王雅君

大家可以试试这个方法：远离自尊的循环圈，是我们在自己的头脑中形成的一套刻板的思维方式，它就像一只在跑轮上的仓鼠一样，我们会认为没有办法摆脱，那下面就是一个远离自尊的循环圈的示例，大家可以参考示例来做下这个活动

现在由你来做，写下你自己愿意改变的一件事情，这可以是你不喜欢自己的某个方面，或你希望能不一样的事情。 _________________________________________________

当你做完这个远离自尊的循环圈之后，要注意你得到了什么，这是你想要的吗？如果不是回到你的循环圈，看看以下哪些令你沮丧的行为，可能使你灰心丧气：比较你自己评判你自己听了别人的话，并且相信他们说的是你，而不是她们自己思维方式太绝对例如，总是、从来不、不能相信你永远无法改变，而且相信你的老模式是你唯一的模式为了鼓励你自己，用以下的一些新行为代替你的循环圈中的第三、第四步（重新画一个圈）：把左边的内容改为右边的如果———那么

比较—— 关注你自己的进步，接受不同，并学习技能。评判或者是思考方式太绝对———把你的“应该”、“不得不”、“必须”，改为“可能”、“也许”、“可以”或者“将会”。把“总是”改为“有时候”把“从来不”改为“或许”，把“不能”改为“不想”。听别人的——你自己别人说的是关于他们自己的，而不是你的。望值太高或者相信你永远无法改变———A考虑你每天可以卖出或关注的一小步。B你对你自己有一点信心C花时间和那些能鼓励你的人在一起，比如减肥教练，父女支持团体或者其他的支持团体。D问你自己，你害怕失去什么，或者如果你放弃这个问题，你的生活会有什么不一样。鼓励总结工作表：在这个活动中，我了解到了：觉察：我是这样的一个人，认为我是___________________（入你的循环圈中的第一项）接纳：不带评判，我倾向于________________________ （看你的循环圈，看你是否在做以下的这些事情，写下来，你做了哪些。）比较、思维方式太绝对、听别人的？期望值过高、相信我不能填过之后，告诉自己：“这没关系，我就是这样做的。” 在现实生活中，带着勇气去做功课从“那么”列表中选择：我可以__________________________。

冯红艳

隔离的是痛苦的感受。有时候你会突然发现自己的冷漠，对什么事情都没有太多波澜，不关心，不在意，不能理解。看到别人的快乐，悲喜，也不能真的去关心。可以假意关心一下，但一个人的时候又会一副冷漠的状态。隔离的是曾经持续的痛苦体验，如父母的情感暴力，语言暴力，身体上的暴力。成年后相关的事情都很难引发情感的表达。隔离的也是做人的真实的情感体验，所以活着的感觉也会很淡。像一滴墨汁滴入到一缸水里，存在不存感受不到太多意义。面对痛苦太难。这是在咨询中，有些人你要陪伴几年才有勇气面对内心体验到的那份苦难。活着难，活着不易，麻木的活可以不面对难，可不面对难，又像没活过。选择本身就难。

崔黎明

人生如一条河流，看似静静流淌，风平浪静，实则暗流涌动，危险重重。在人生的长河里，没有谁会永远是你的摆渡人。最终能将你摆渡过岸的，只能是你自己。如果你为自己负责，就有力量改变环境和自己。面对伤害，我们无处可逃，唯有靠自己才能行。

王欣梅

要真正爱他人你必须先爱自己唯有这样你拥有了，才能给予当你真正爱他人你爱你自己当你真正爱宇宙你爱每一个人和万事万物

你来说说自己想法吧