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能量比你低的人:怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你;
冯二玲
能量比你低的人:怀疑你、否定你、评判你、嫉妒你、攻击你; 能量同频的人:喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你; 能量比你高的人:理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你。 让我们用善心 、善念 、善言 、善行去温暖身边的人。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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李敏
试试这5个方法,打破困局: 1、区分「事实」和「感受」:他说「你总忘记倒垃圾」是事实,背后可能是「我希望被分担」的感受; 2、问「为什么」代替「反驳」:「你今天提到这个,是因为最近压力大吗?」,引导他说真话; 3、承认「我有点敏感」:坦诚「刚才我可能误解了,你能再说一遍吗?」,降低对抗感; 4、事后复盘:记录每次防御性倾听的场景,分析「我当时在怕什么?」(怕被否定/怕不被爱); 5、给彼此「安全词」:约定「菠萝」代表「我现在有点防御,需要你慢一点说」,及时按下暂停。你觉得自己的防御性倾听,最常是因为「怕被否定」还是「怕不被爱」? 如果你的亲密关系正面临危机,急需找到解决问题的方法,找哟聊聊,她将帮助你迅速找到问题的根源,提供有效的解决策略,让你在关键时刻稳住局面,修复关系,重燃彼此之间的爱与信任。
刘书芹
在LY中 我们会深刻地体会到: 能够长期稳定维持下去的关系,不是依靠很强烈的爱,或很大量的付出。 而是很少的攻击,很少的对抗,很少的强人所难,很多的接纳和允许,很多的沟通与主动。
吴琼
人自身拥有的优势,诸如伟大的头脑思想或者伟大的心,与人的地位、出身(甚至王公、贵族的出身)、优厚财富等诸优势相比,就犹如真正的国王比之于戏剧舞台上假扮的国王一样。 “我们幸福的原因存在于我们的自身之内,而不是自身之外。" 确实,对于一个人的幸福,甚至对于他的整个生存的方式,最主要的明显就是这个人自身的内在素质,它直接决定了这个人是否能够得到内心的幸福,因为人的内心快乐抑或内心痛苦首先就是人的感情、意欲和思想的产物。而人自身之外的所有事物,对于人的幸福都只是间接地发挥影响。因此,同一样外在的事物和同一样的境遇,对于我们每一个人的影响都不尽相同;处在同一样的环境每一个人,都生活在不同的世界中。因为与一个人直接相关的是这一个人对事物的看法、他的感情以及他的意欲活动。外在事物只有在刺激起他的上述东西时才能发挥作用。 每个人到底生活于何样的世界,首先取决于这个人对这个世界的理解。这个世界因为各人头脑和精神的差异而相应不同。所有这一切都基于这样一个事实:现实生活,亦即当下经历的每时每刻,都由两个部分组成:主体和客体﹣﹣虽然主体和客体彼此密切关联、缺一不可,就像共同构成水的氧和氢。面对完全一样的客体时,不同的主体就意味着所构成的现实完全不同,反之亦然。 或者,我们用更浅显的语言来说吧:正如每个人都囿于自己的皮囊,每个人也同样囿于自己的意识。一个人只能直接活在自己的意识之中。因此,外在世界对他帮助不大。 在现实生活当中情形也是一样。各人拥有的不同地位和财富赋予了个人不同的角色,但各人的内在幸福并不会因外在角色的不同而产生对应的区别。相反,这些人同样是充满痛苦和烦恼的可怜虫。忧虑和烦恼的具体内容因人而异,但它们的形式,亦即其本质,却大同小异。 一个人所能得到的属于他的快乐,从一开始就已经由这个人的个性规定了。一个人精神能力的范围尤其决定性地限定了他领略高级快乐的能力。如果这个人的精神能力相当有限,那么,所有来自外在的努力﹣﹣别人或者运气所能为他做的一切﹣﹣都不会使他超越只能领略平庸无奇、夹杂着动物性的快乐的范围。因为最高级、最丰富多彩以及维持最为恒久的乐趣是精神思想上的乐趣。
张凤琴
有时候我们之所以行动力比较差,就是因为面临的选项太多了,我们总是在众多选项中不断进行权衡,从而削弱了行动力。 而要提高行动力,就要想办法消除行动模糊,也就是在众多选项中,建立一条单行道。 例如,你早上起来既想要阅读,也想要写作,还想要学习英语、学习编程等,这就是处于行动模糊的状态。 你的选择太多,你的时间也就在你的权衡中不断流逝。 要想提高早起时的行动力,那么你就要提前计划好早上起来后你具体要做什么。 例如你计划6点30到7点30这段时间只用于阅读。这样当你早上6点30起床后,直接拿起书阅读即可,不用再花时间去想这段时间到底要做什么。 因此,我们最好要有自己的日计划,每天具体要做什么,哪个时间段去做,都要有明确的时间点约束,只要到了某个时间点,就按照日计划表上的行动去执行即可。
孙三丽
我们的思想才是能力和力量的源泉,因为依靠外在的帮助才使我们变得软弱,只要你愿意,你就可以成为帮助别人的强者而不是被帮助的弱者
宋艳
一辈子很短,有人为爱求过签,有人为情许过愿,确实是见一面少一面,珍惜当下,才是真的好…… 即使做不了夫妻,你也是我最牵挂的人,就算变成陌生人,你也是我最爱的人,情出自愿,事过无悔 ,不负遇见,不谈亏欠,你是我今生最美的遇见,也是我一生最疼的思念!
你来说说自己想法吧