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如果一个人能够顺畅地回答出以下 9个问题,那么他就是一个

林军
如果一个人能够顺畅地回答出以下 9个问题,那么他就是一个有稳定身份认同的人,也就是一个找到了“我是谁”这个问题答案的人。 这样的人,一般来说,其心理困扰的来源来自于他的自我身份认同,与外界环境的冲突。 他的心理问题也是容易解决的——要么换一个环境,要么暂时虚以委蛇,适应环境并改造环境,等待时机。 哪 9 个问题呢?其实真没那么简单: 1、请你介绍一下你自己,你是个什么样的人? 2、你有什么理想吗?这个理想是怎么形成的? 3、你理想的伴侣关系是什么样的?你自己在这个伴侣关系中扮演什么样的角色?要承担什么样的责任? 4、你理想的事业是什么,你正在做的工作符合你的事业理想吗?这份工作对你的意义是什么? 5、你对亲子关系怎么看?对你来说,什么是一个理想的父亲(母亲),你期望自己成为这样一个理想父亲(母亲)吗? 6、你对钱怎么看,你认为赚到多少钱是足够的?如果你明天一早醒来,已经有足够的钱,你将会如何继续安排自己的生活? 7、对你来说,什么是理想的性生活?什么是理想的性道德,在你的性道德观中,什么样的性生活是禁忌的,需要避免的,什么样的性生活是美好的,需要得到鼓励和发展的? 8、你的择友标准是什么?什么样的人你会愿意交往,什么样的人你会拒绝和他交往? 9、你对死亡怎么看?你希望自己活到多少岁,你准备怎么度过从现在到死亡的这段时间?如果你要立遗嘱,这份遗嘱会怎么写?

1温暖
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严松间
温暖了
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赵莎莎
阿德勒的目的论 – 强者的心理学 阿德勒明确否定了弗洛伊德的心理创伤学说,这一点具有划时代的意义。弗洛伊德认为,一个人心灵过去所受到的伤害,也就是我们常说的心理创伤,是导致目前“不幸”的罪魁祸首。 但是阿德勒说,任何经历本身,并不是成功或者失败的原因。我们并不是因为所谓的心里创伤而痛苦的。实际上我们会从过去的经历中,发现并挑选出符合自己“目的”的种种因素,然后选择了“不幸”来达到我们自己的“目的”。 我第一次读到“是我们亲手打造了自己的不幸”这句话的时候,认真停下来回味了一下。然后我就发现,阿德勒心理学,是属于“强者”的心理学。这里的强者,不是我们社会上给成功人士贴的标签。我这里说的 “强者”,是指一个人内心有力量,内心强大。 为什么我会觉得阿德勒心理学是“强者”的心理学呢?因为,当我们把自己的“不幸”归因到无序的外部世界的时候,意味着我们可以掌控和改变的那部分“世界”是极为有限的。而归因于我们自己,就意味着我们时刻拥有掌控和改变的可能,而且我们有责任去改变。 但是,一旦我们摸着“原因在自己”这一条线索,去追溯不幸的源头和原因,我们其实也就已经掌握了关于幸福的密码和钥匙。当我们真正认识到“不幸”的原因在“我”自己身上时,也就终于可能下决心扛起自我负责的重任,也终于可能获得改变的力量。 这时,我们面对自己的不幸,终于无处可逃了。而我们直面现实的勇气本身,其实就已经让我们成为了内心有力量的强者了。 备注:摘抄自《被讨厌的勇气》

冯秋涵
#周六读书笔记 我们用视觉感知和解释周围世界的能力,是天生的还是后天习得的? “视崖”可以造成视觉上的视崖,而实际上并没有真正的悬崖存在。 问题:人或动物在发展的哪个阶段才能对深度和高度刺激做出有效的反应?对于不同种类和不同生存环境的动物,这种反应出现的时间是否相同? • 测试方法 一张四英尺高的桌子,顶部是一块透明的厚玻璃。桌子的一半是用红白格组成的结实桌面(浅滩)。另一半也是同样的图案,但是在桌子下面的地板上(悬崖)。 被试是36名年龄在6-14个月之间的婴儿,婴儿的母亲也参加了实验。每个婴儿都被放在视崖的中间板上,先让母亲在深的一侧呼唤自己的孩子,然后再在浅的一侧呼唤自己的孩子。 还有一些小动物。 • 结果和讨论 9名婴儿拒绝离开中间板。 另外27位母亲在浅滩呼唤孩子,所有的孩子都爬过了玻璃。只有3名婴儿,他们的母亲在深的一侧呼唤他们时,极为犹豫的爬过视崖的边缘,而大部分婴儿拒绝穿过视崖,他们远离母亲爬向浅的一侧,或因为不能到母亲那边而大哭起来。 婴儿已经意识到视崖深度的存在,这一点几乎是毫无疑问的。 这项研究中所有婴儿至少已经有了六个月的生活经历,在这段时间内他们可能通过尝试错误而学会了知觉深度。 动物测试的结果:不同种类动物知觉深度能力的发展与他们的生存需要有关。 所有种类的动物,如果它们要生存,就必须在能够独立行动时发展感知深度的能力。对人类来说,这种能力到6个月才会出现;但对于鸡、羊来说,这种能力几乎是一出生就出现了,对于猫狗来说,大约在4周时出现这种能力。 ——《改变心理学的40项研究》

郑洁
你来说说自己想法吧