情说App

与你相伴成长

遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的

林军

遭受过重大情感创伤的人是怎么走出来的

1温暖

0回答

严松间

温暖了

相关回答

冯二玲

第205天伴侣间的紧密互动真正的紧密互动，意味着我们敢于冒险和犯错来满足我们的渴望，它需要我们展现出最真实的一面，当你生气时，你可以直接表达出来，当你想要某样东西时，你也会坦言相告。当你尝试这么做时，你会发现你不会在心底积怨，你也不再害怕冲突，因为一种强大的信任感会在你们之间形成，你们不再惧怕吵架，因为吵架是帮助你实现渴望的一种方式。当然，想要做好这一点也不是一件容易的事情，它需要我们掌握一定的规则，否则一不小心就会演变成一场战争。比如说：在吵架时，我们要预设对方是处于好意，而非恶意；在争吵时，我们要明确我们的目的是有所收获，而不是执拗地坚持自己的观点，但是无论任何时候我们都要保持坦诚的态度，敢于说出事实；当出现分歧时，我们要多一点积极性互动，少一点破坏性互动，当我们每做一件破坏感情的事情时，我们就要多做一些积极的举动来弥补，从而让我们的感情保持平衡。例如今天忍不住发脾气了，可以在下班时买买花，给伴侣做晚餐等等，来维持平衡。

宗阳

真诚不仅是处理人际关系的重要准则，更是一种让自己内心平和的生活态度。总是戴着“面具”和人交往的人，往往充满了不安全感，因为总是会担心自己的伪装被揭穿；而那些真诚待人、坦诚沟通的人，则活得坦荡自在、踏实舒心。与人相处，聪明不如真诚，精明不如厚道。因为能力、才华，是处事的砝码，但靠谱、踏实，才是做人的根本。愿我们与真诚的人相伴，也努力让自己保持真诚。

王伟

爱情三要素：亲密、激情和承诺。三个要素缺了任何一个，关系都容易失衡。亲密，侧重情感链接，是爱情的温暖部分，让人舒适。激情，侧重新鲜感，是爱情的热烈部分，让人心动。承诺，侧重理性的决定和长期维系，是爱情的稳定部分，让人安心。

刘嘉琪

练习把注意力放到我们自己的追求上，练习控制自己的注意力，注意力是我们的能力，我们需要练习如何控制它，让它为我们所用。注意力在哪我们的收获就在哪。分享一个简单的一个练习的方式，在你的当下，先觉察自己的注意力在哪里？然后把它转移到我们的呼吸上，感受一会，接着把我们的注意力注意力转移到身体上，感受自己身体每一个地方的感觉，头，眼睛，脸颊，耳朵，脖子，肩颈，大臂，小臂，手掌，手指，后背，胸腔，腹部，腰部，臀部，大腿，膝盖，小腿，脚踝，脚长，脚趾…… 感受，然后转移到下个地方，整个身体注意结束，接下来注意我们周围有什么声音，有什么味道，身体在空气中的感受。接下来看一看外面，都有什么。一天练个几回，你会发现，你可以更好的控制自己的注意力，接了下来就可以控制自己的注意力注意哪些想法，哪些声音，选择的去注意了。

石晶

每个人都喜欢在轻松活泼的氛围中生活，与有意思的人成为朋友。有趣的人往往能用包容、逗趣的方式化解矛盾，用阳光的心态影响围的人，从而使自己的朋友圈越来越大。一个有趣的人，能凭借爱好，在一些难捱的日子里，给自己安慰、力量、底气。在埋头奋斗的时刻，他们也懂得如何善待自己，把辛苦的日子过得有滋有味、诗意盎然。活得有趣，是一种智慧，能让我们跳出内心的桎梏，多一些耐心和情趣，去熨贴生活的褶皱。愿我们每个人都可以成为有趣的人。

刘淑珍

吸引力法则：我们头脑中想到什么，就会吸引到什么到自己身边. 心想事成就是这个道理！

你来说说自己想法吧