好多非常优秀的人，从来不觉得自己很优秀，就是这个原因，因

程璐璐

好多非常优秀的人，从来不觉得自己很优秀，就是这个原因，因为养育者对我们是看不见的，忽略的，所以即便我们很优秀，很努力的活着，也觉得自己很糟糕，很羞耻，没有存在感，不是我们不好，是我们在养育者的眼睛里从来没有得到过确认，他们只是把自己不想要的情绪投给我们，让我们去为他们的情绪负责，我们身上的羞耻感无意义感无价值感，愤怒恐惧都是他们的，背负了别人的东西，活的就会沉重不自在，甚至压垮压倒自己，只有把他们的东西归还给他们，我们才会是我们自己

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刘丽鹃

第一件事：认识并接纳父母只是普通人；第二件事：认识并接纳自己只是普通人；第三件事：认识并接纳孩子只是普通人。

王倩倩

长辈们的丑事，尤其是涉及到了家族隐痛，不要到处乱说。父母在血缘上，对你本就有天然的压制，再不好，生你养你，已成因果。有些丑事，不涉别人，只涉自家，就该烂在自家人的肚子里，永远隐蔽，永远封存。不去揭自家人的短，是避祸，更是护运。 “事以密成，语以泄败，故谋不可众”，需要靠特殊关系办成的一些事，一定要守口如瓶。猫有猫道，鼠有鼠道，人也各有自己的渠道和本事，对方帮你，或看情分，或自担风险，不要坏在自己一张嘴里。嘴严，才能办大事，嘴严，别人才敢与你谋事。刘震云写道：“日子是过以后，不是过从前”。有些伤痛，过去了就让它永远过去，那些年少无知的隐痛，能埋在心里，就永远埋在心里，那是自己底色里晦暗的部分，人人都有那部分，不可验，不可说。不揭开，那部分就永远终结于你的口，无碍你的前程，只是你的阅历。

王娟娟

我们会在各种关系里了解自己，只要带着觉照自己内心的意识，就不会深陷其中，不用害怕，把外部世界当做一面镜子，看到自己，重新养育自己。

冯二玲

第539天臣服，不是放弃，不是忍耐，是与生命真正和解！

金会芝

最首要的归属是对父母的归属。

魏颖

研究告诉我们一个深刻事实：“人类...当受到威胁时，不是寻找一个地方（如地洞），而是要寻求一个觉得比自己‘更强壮和/或更智慧’的人的陪伴来获取安全感。” 这，就是依恋的本能。我们天生需要在关系中确认“我是安全的”。当这份安全感缺失，焦虑、回避、难以信任便可能缠绕我们。理解你的依恋模式，重建内心的安全基地，是走向更自在关系与自我成长的关键一步。

你来说说自己想法吧