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接纳生活的不完美,如同拥抱残缺的月亮,在缺憾中寻找美好,
郭冉
接纳生活的不完美,如同拥抱残缺的月亮,在缺憾中寻找美好,在遗憾中成就完整的自己。周二早安,心情美美哒
1温暖
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严松间
温暖了
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人生最好的状态: 一点点向自己喜欢的东西靠近 知足而上进,温柔而坚定
张广亚
小男孩问爸爸:"是不是做父亲的总比做儿子的知道得多?"爸爸回答:"当然啦!""电灯是谁发明的?""爱迪生。""那爱迪生的爸爸怎么没有发明电灯?" 权威往往只是一个经不起考验的空壳子,尤其在现今这个多元开放的时代。
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记住这三句话,帮你有效改善睡眠,持续做下去,不打针不吃药,十天包你睡好觉。 全世界受失眠困扰的人大概占到总人群的1/3左右,所以如果睡眠好了之后,可以极大的改善人们的生活质量和幸福质量。 第一句话,睡觉是先放松才睡着。所以你想睡觉的话,先考虑怎么去放松。 第二句话,是放松身体,不是放松精神。越想放松精神是越放松不了的,但你放松身就比较好操作。想象自己的身体像一滩烂泥,像一条柔软的丝绸,瘫软在床上,一段时间之后自然就进入了梦乡。 第三句话,要把放松到目的,不要把睡着到目的。 按这三句话去练习,经过一段时间你就会培养出良好的睡眠习惯。
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替别人承担问题,从来算不上真正的伟大。 美国心理学家斯科特·派克曾说:我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利。这才是更高的境界。 每个人都在受挫中成长,经历磨难本身就是宝贵的成长契机。如果心理咨询师替来访者承担问题,就等于剥夺了他们自主解决问题、实现自我成长的机会,这样的做法,自然称不上伟大。
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