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最近加入认知读书会，期待已久啦，一是带着和刘老师学习认知

崔晨

最近加入认知读书会，期待已久啦，一是带着和刘老师学习认知疗法基础与应用这本认知里的红宝书，二是了解一下如何带读书会，不会显得那么无趣，也许对抗焦虑的方法就是努力学习吧，加油

3温暖

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崔晨

温暖了

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焦虑怎么办

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在照片里回味，在相册里旅游替代满足。

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心理学教授吉尔博特说：“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。” 没有非挣不可的票子，也没有非去不可的饭局，只有忽然长大的孩子。

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你来说说自己想法吧