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只要你做了,无论多少,你都是在行动,都是改变,并且记住:
相辉
只要你做了,无论多少,你都是在行动,都是改变,并且记住:再微小的改变,都值得褒奖。
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宗阳
孩子喜欢顶嘴不是坏事,而是他们自我意识萌发的体现。 父母应当允许孩子有自己的情绪,等孩子冷静下来再去沟通,才能帮助他们在成长路上走得更好更稳。
翟桦
生活中总是遇到同样和类似的困难或问题,让人感觉无可奈何,无能为力,很多时候我们就用“命运”或者“基因”来解释,表达自己无能为力,只有认命、服气的感觉。 其实,不管是“命运”,还是“基因”,都是你无法面对内在的伤痛而反复陷入的自动化防卫模式带给你的,你感觉跳不出,逃不掉,因此称它为“命运”。 随之而来的是“认命”的想法。认命看起来似乎有效果,好像是接纳了自己。但其实还是为了隔离,逃避,不去感受自己内在的伤痛。认命的念头里是有挫败感的。我们不愿意触碰那个挫败感,就把它合理化 ,说那是命运的安排。其实认命之下掩盖了一个很大的痛,大到不敢触碰。 久而久之,认命就成了一个限制性信念,不合理信念,在这个信念主导下你会主动停止成长,这个认命将我们束缚在命运的茧里轮回,无法逃脱。
崔相红
佘慧玲
人应该具备两个觉悟 一是勇于从零开始 二是坦然于未完成
丁丁
在生活的旅途中,我们每个人都是独特的行者。有时,我们会感到孤单、困惑,甚至迷失方向;但请记住,每一种情感都有它的意义,每一个挫折都是成长的契机。 作为心理咨询师,我见证了许多人从阴霾走向阳光的故事。今天,我想和大家分享一段特别的心路历程... 故事开始于一个普通的早晨。小A像往常一样醒来,却突然意识到内心深处有一股莫名的情绪涌动。她不知道这股情绪从何而来,只觉得它像一片乌云笼罩着自己。经过一段时间的自我探索,在心理咨询的帮助下,小A逐渐学会了如何与自己的情绪对话,理解它们背后的声音。最终,她不仅找到了内心的平静,还发现了隐藏在心底的力量。 你是否也在经历类似的情感波动?或许你正为工作压力、人际关系或个人成长而烦恼。不要害怕,因为这些都是生命赋予我们的宝贵礼物。试着停下脚步,倾听内心的声音,你会发现,原来答案一直都在我们心中。 每个人都值得被爱,包括爱自己。让我们一起勇敢面对生活中的挑战,用积极的心态迎接每一个新的日子。记住,你不是一个人在战斗,总有人愿意陪你走过这段旅程。 #心理咨询 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
赵莎莎
好的亲密关系,要敢于认真的谈谈钱,大胆的谈性。 1.如何谈钱? 我想要的生活是什么? 他想要的生活是什么? 我们怎么样去达成一个共同的目标? 当彼此比较理性去谈钱的时候,关系反而比以前靠近了很多。 2.如何谈性 谈性,怎么谈,一般都是做的。 很多人以为只是做,但实际上有时候谈一谈会更好做。如果做不好的时候谈一谈,也许就有机会可以更好的去做。 性的话题,两个人的观念有时候不太一样,但是真正在性层面上糊涂,两个人能否透过身体上的联结,这也是有技术含量的。 所以亲爱的你们,好的亲密关系,需要认真的谈钱,大胆的谈性。
你来说说自己想法吧