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与你相伴成长

原来冬天的日出从不是刺眼的明亮，而是慢慢铺开的、带着温

傅益红

原来冬天的日出从不是刺眼的明亮，而是慢慢铺开的、带着温度的希望。它告诉你，无论昨夜有多冷，有多难，新的一天，总会带着光而来。

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感情那些事

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张迪

补偿策略是个体在成长过程中发展出来的，是一种适应当时成长环境的心理策略，在原来的成长过程中，它是适应的、有效的，解决了自身面临的问题。但随着生活环境扩大或者生活环境变化，原来的补偿策略可能就变得不再有效了。

杨宝英

人生也应该有张有驰，也应该忙中有闲。人生这把琴弦太松了，弹不出优美的乐曲，太紧了就容易断，只有松紧合适才能奏出舒缓优雅的乐章。休闲与工作并不矛盾，处理好二者的关系，最重要的是能拿得起，放得下，工作时就全身心投入，高效运转，放松时就全身心放松。去钓鱼，登山观海，把工作完全放在一边，不要总是牵肠挂肚，其次就是工作休闲，应该搭配得当，一如琴弦的松紧合适，太闲太累都不能感受到生活的乐趣，奏不出人生优雅的乐章。忙里偷闲可以让人从烦躁疲惫中及时摆脱，从而获得内心的平静和安详。

田大朋

很多人都遇到过心怀色胎的异性上司，大部分人因为不想丢掉工作，所以选择忍耐，最后让自己痛苦不堪。当碰到这样的上司时，首先要立场坚定，也就是说此时你的态度很重要，其实上司最初的骚扰都是带有试探性的，明确的拒绝会为日后减少很多麻烦。在职场中应当着装得体，打扮朴素。另外要正确看待自己和上司的关系，不要为了工作而毫无原则的讨好上司。其次，要学会婉拒，假如能委婉不伤颜面，表示拒绝。当然，最好当上司邀请你赴约的时候，如果你认为这是场有风险的约会，最好婉言谢绝。如果必须去的话，在去时也不要浓妆艳抹，穿过于暴露的衣服，另外最好选择自己认为安全的地方，有人陪同更好。有的上司为了单独接近你，会找各种理由与你单独谈话，你和他谈话的时候，如果是工作上的事，就认真倾听，表示对上司的尊重，对工作的负责，如果和工作无关的谈话，就借工作繁忙或有急事需要处理来脱身，这样一来，上司可能就打消念头了，还有些上司会找借口让你与他一起加班。加班是正常的，但如果只有你一个人加班，这时就要小心了。值得注意的是，想要洁身自好，就不能贪图小便宜。如果你接受了上司的好处，上司可能就会强行对你潜规则，所以遇到这种情况要学会委婉或直接的拒绝他。

张渝

在亲密关系中，你是否常常感到： - 一方拼命靠近，渴望确认“你是爱我的”，却总觉得对方不够投入？ - 另一方拼命后退，需要独处和空间，却总被指责为“冷漠”或“不在乎”？如果是这样，你们可能正经历着焦虑型与回避型依恋的典型互动模式。为什么会这样？ - 焦虑型：内心深处害怕被抛弃，需要通过频繁的联系和情感表达来确认关系的稳定。 - 回避型：内心深处害怕被“吞没”，需要通过保持距离来维护自我边界和独立。这种“追-逃”的循环，让双方都感到疲惫和受伤。如何打破这个循环？ 1. 看见自己的模式 - 焦虑型：当感到不安时，先别急着联系对方。尝试做几次深呼吸，问问自己：“我现在的感受是什么？我真正需要的是什么？” - 回避型：当想逃避时，先别急着走开。尝试对自己说：“我现在想躲起来，这是我的习惯。但逃避会让对方不安，我可以试着表达我的需要。” 2. 用“我”开头，好好说话 - 焦虑型可以说：“当你很久不回我消息时，我会感到有些担心。我需要知道你是安全的。” - 回避型可以说：“我现在感觉有点累，需要一些自己的空间。这不是你的问题，我只是需要独处一会儿，等我调整好会主动找你。” 3. 给关系一点弹性 - 焦虑型：试着把一部分注意力放回自己身上，发展自己的兴趣爱好，拥有自己的朋友。你的安全感，最终需要由自己来建立。 - 回避型：试着在感到安全时，主动分享一些自己的想法和感受。你不需要一下子完全打开，但每一次小小的尝试，都是在拉近彼此的距离。焦虑型与回避型的相处，是一场需要双方共同学习的舞蹈。它要求我们既要勇敢地靠近，也要温柔地尊重彼此的节奏。请记住，改变不是一蹴而就的。但只要你们愿意一起努力，理解彼此的差异，就一定能找到属于你们的、舒适的相处方式。

郭玫

孩子们终其一生，都在寻求父母的肯定和认可。如果他们得到赞扬、尊重和认可，他们会非常乐意用行动向父母表现，自己有多出色。当孩子受到赞美时，能够建立起自信，也会让孩子更加勇敢。早安，朋友！

蒋蓉

人本主义，以人为中心，心理学家

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