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人痛苦的本质是:你在为别人的课题负责,同时也让别人为你的
沙桂华
人痛苦的本质是:你在为别人的课题负责,同时也让别人为你的课题买单。 区分哪些是自己的课题,哪些是他人的课题,各自对自己的课题负责,不随意干涉他人课题,也不让他人干涉自己的课题。
3温暖
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纪晓云
温暖了
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戴会
今天是个好天气
李志钢
养孩子是以孩子为主。而不是以家长主观想法,觉得该怎么去教育他、去给到他什么理念,去塑造他,甚至去给他规划。 如果我们能够仔细体察自己和别人,你会发现,每个生命都本自具足,都很有智慧,是不需要什么教育的,每个人本来是知道要好好生活,要积极向上的,就像每朵花、每棵草,每天都在努力的向阳而生,那股劲让人心动…… 而有的人,因为经历的一些事,一些创伤,自己把自己“困住”了……他难以见到阳光,他觉得世界是阴暗朦胧的,他会认为孩子也见不到阳光,只能在阴暗的角落里,苟延残喘,勉强维生,所以,他就不断的给孩子打鸡血,做人很辛苦,要努力呀!本来孩子好好的,一打鸡血自己活力消耗大半,也就没有能力去向阳而生了,最终活成了父母的样子。活成了父母“期望”的样子。当然,这个期望要打引号。心理学上叫投射。 对待孩子我们应该像养花草一样,只要给到它一片土壤,只要给到它需要的养分,它缺水了就适当给一点,需要肥料就撒一些,那些花就会努力生长,就会在它开放的季节给到你惊艳! 养育孩子,很多时候,我们需要的是等待,需要耐心! 等待,对于很多人来说,太煎熬了……而这,就是需要成长的部分。
徐小慧
苏东坡在江北瓜州任职时,和一江之隔的金山寺住持佛印禅师是好朋友,两人经常一起坐禅论道。有一次苏东坡自诩修持较深,写了一首诗,“稽首天中天,毫光照大千,八风吹不动,端坐紫金莲。”写好后,叫书童送给江对面的佛印禅师,希望得到禅师的赞赏。禅师看后,批了两个字就叫书童送回。苏东坡急忙打开一看,只见上面写着两个字:“放屁。”苏东坡又惊又怒,马上乘船过江去找佛印理论。等他到金山寺方丈室准备敲门时,只见上面写着两行字,“八风吹不动,一屁过江来”。苏东坡看后恍然而悟,惭愧不已。 这个故事带给我们几点启发: 一是工作生活中要多一点静气。每天的工作生活、社会责任,有时候因为忙碌,我们可能像个机器人连轴转。静下来的确很难,我们可以在做家务的时候放一段喜欢的音乐沉浸其中。可以伴着一段冥想音乐入睡,认真的喝一杯茶,动中也可以取静。二是要做到知行合一。一部分人被自己的好人设束缚,一边赞美着别人,一边却心不甘情不愿,甚至还评判别人。正是由于这种内在和外在的不统一,导致无数个念头在头脑里萦绕导致失眠。所以学会真实的表达,学会拒绝,做真实的自己是必修课。三是做事要多问一个为什么。比如苏东坡他已经觉得自己可以面对“八风”却被一个屁,过江引到了禅院。发现情绪多问一句为什么,人无完人,接纳自己的不完美,认识到觉察到然后再回到中道。这是一个循环往复的螺旋形的过程,这个过程叫成长。
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亲密关系的建立与维系: 建立(维系)亲密关系过程中,当自我需求的满足方式,从自我满足为主导,变成由对方满足为主时,自我需求就变成了:亲密关系要求。这个情况会引起情绪体验和功能的转变。(亲密关系中的需求与要求)
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父母给予的鼓励 就像一把激发孩子潜能的钥匙激励着孩子勇敢前行
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