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与你相伴成长

人其实也很简单，一张图可以让您了解到更真实的自己！

陈东升

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陈东升

温暖了

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林霞

非暴力沟通中提到了四个沟通要素，共勉: 观察:首先，要客观得看待并陈述事实。感受:其次，倾诉你当时的感受和情感状态。需要:然后，表达你需要获得什么样的结果。请求:最后，给出你要获得的这个结果，需要对方具体执行哪些事。

孙三丽

哈佛大学教授吉尔伯特曾进行过一项关于“专注力”的研究：他对2000名成年人进行了数据采集和分析，发现这些人在56.9%的清醒时间中，注意力无法集中在所要完成的事情上。他总结道：越频繁走神分心的人，不仅会影响我们的工作效能，而且快乐指数会越低、焦虑感会越强。而焦虑、不开心，正是损耗生命能量的罪魁祸首。

陈宇

我们只能够控制自己的行为，但我们无法控制自己的情绪与感受~这就像你走到一个寒冷的地方，你是无法控制自己是否会感到冷的，你只能够采取措施，决定要不要穿衣服。

傅益红

初见是温润端庄，自带清雅风骨；深交方知桀骜难驯，暗藏一身侠气匪韵。这份极致反差的背后，是常人难及的思想境界，是远超同龄人的通透格局，绝非俗流可比。莫在她面前妄谈驾驭，更休提掌控，你未曾见她独行暗夜、踏遍荆棘的孤勇，未曾懂她阅尽人心险恶、历经世事繁华的沉淀。底气从非凭空而生，是风雨洗礼后的笃定，是沧桑阅尽后的清醒，是百折不挠后的从容。若她历经千帆仍守本心，怀赤子纯真、秉向善初心，又以极致自律约束自我，便是万里挑一的强者。不贪浮名厚利，不慕权势浮华，行事坦坦荡荡，做人光明磊落，这是刻在骨子里的大格局，支撑这份格局的，是无人能撼动的沉稳内核。她从不是不懂处世，只是不屑以虚伪迎合世俗；她的真心珍贵，只予同频真诚之人。这般女子，胸襟开阔，魄力千钧，巾帼不让须眉，更胜俗世男儿，风骨堪与男儿比肩，境界远超寻常男子，凡俗之辈难入其眼，泛泛之流难入其心。唯有历经千帆的通透，心无城府的纯粹，或是思想同频的高度，方能与她灵魂相契，并肩立乾坤。

罗丹

当我们与真实发生的现实争论，就会受伤

赵莎莎

心静，方能化解困境《庄子·人间世》中记载了这样一个故事：匠石为梁惠王造门，做得太完美了，以至于人人都称赞。惠王却说："这么好的技艺，一定是有诀窍的吧？"匠石回答："臣只是在动手之前，先要心静三日，忘掉所有杂念，才能专注于造门。"心静，是化解困境的良方。明代药王李时珍，为了编撰《本草纲目》，曾遭受过无数质疑和嘲讽。面对非议，他却心如止水，专注于药理研究。正是这份专注，让他用27年时间完成了这部传世巨著。

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