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我们只能够控制自己的行为，但我们无法控制自己的情绪与感受

陈宇

我们只能够控制自己的行为，但我们无法控制自己的情绪与感受~这就像你走到一个寒冷的地方，你是无法控制自己是否会感到冷的，你只能够采取措施，决定要不要穿衣服。

2温暖

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石萍

温暖了

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个人成长

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李芳君

人们常说：“命里有时终须有，命里无时莫强求。” 太看重结局，就会拖累自己，只要过程中努力了，至于结果，坦然接受就好，时间很公平，它记录着我们走过的每一步路，写下的每一个字，流下的每一滴汗。当下我们所拥有的，都是过往的积累；而今日的付出，也会在未来给到我们回报。不要执着于得到，也不要困陷于失去。

田大朋

孟村家暴悲剧：心理学视角下的深度剖析与警示近日，河北沧州孟村县发生的一起家暴致死案件引发了社会的广泛关注与痛心。25岁的刘某某，生命戛然而止，背后是长期家暴的阴霾。作为一名心理咨询师，从这起令人心碎的案件中，我看到了诸多亟待重视的心理学问题，希望借这篇文章给大家带来一些警示与提醒。家暴受害者的心理困境在众多家暴案例中，受害者往往陷入复杂而痛苦的心理漩涡。最常见的是习得性无助。长期遭受家暴的人，起初可能会反抗、挣扎，但随着暴力的反复出现，他们逐渐意识到自己的反抗似乎毫无作用，无论做什么都无法阻止暴力的发生，于是便陷入一种深深的无助感之中，放弃了抵抗，觉得自己只能默默承受这一切。刘某某或许也经历了这样的心路历程，从最初向家人倾诉，到后来独自默默忍受，就是这种无助感逐渐加深的表现。斯德哥尔摩综合征在家暴情境中也并不鲜见。受害者在长期与施暴者相处的过程中，可能会对施暴者产生一种特殊的情感，这种情感源于受害者对施暴者的恐惧、依赖以及对自身处境的无奈。他们会开始理解施暴者的行为，甚至为施暴者找借口，认为对方并非完全是恶意的，只是在某些特殊情况下才会失控。这种心理现象使得受害者更难摆脱家暴的困境，因为他们内心深处已经对施暴者产生了一种扭曲的情感连接。还有一种常见的心理状态是低自尊与自我否定。家暴不仅仅是身体上的伤害，更是对受害者精神的折磨。在长期的暴力环境下，受害者会不断受到施暴者的贬低、指责，久而久之，他们会开始怀疑自己，认为自己真的如施暴者所说的那样一无是处，从而陷入深深的自我否定之中。这种低自尊的状态会让受害者失去自信，甚至觉得自己不值得被爱、不值得拥有更好的生活，进而更难以鼓起勇气离开施暴者。家暴施害者的心理成因施暴者的行为背后也有着复杂的心理因素。一些施暴者存在严重的情绪管理问题，他们无法控制自己的愤怒和冲动情绪，一点小事就可能引发他们的暴力行为。这类人在日常生活中往往表现得情绪不稳定，容易激动，稍有不如意就会大发雷霆，将情绪发泄在家人身上。人格障碍也是导致家暴的一个重要因素。比如，具有反社会人格障碍的人，他们缺乏同理心，对他人的痛苦和感受漠不关心，只在乎自己的需求和欲望是否得到满足。在家庭关系中，他们会毫不犹豫地使用暴力来达到自己的目的，不顾及家人的感受。

郭玫

使孩子充满自信的5句话，一起来学习吧！1、可能是方法不对，找到方法就没问题了。2、孩子，你一点也不笨。3、告诉自己：我能做到。4、我很欣赏你在某某方面的才能。5、我相信你能找回学习的信心。早安，朋友！

李秀芳

拐弯之处蕴含着巨大的能量，人的一生中也许有无数个拐点孩子的青春期也是一个拐点吗？他都需要我们认真对待改变思路找到新方法更换心模式适应心环境让我们一起学习吧，学习母亲河的智慧与柔软 …..

宋慧敏

我们（带娃）读书、看世界的意义在哪里，增长见识、感受风土人情、开阔眼界？见仁见智，我想应该是为了让我们变的更包容。不是鸡汤也不是什么口号，人只有更包容，眼界才会广，对一个事情的判断才不会留在自己的小圈子，用自己狭隘的标注去判断世界，才不会刚愎自用。只有我们见过了不同的人和事，知晓社会、世界是由不同的板块、人物组成，才会明白“存在即合理”。以前我们以为不可想象、不可理解的事情，现实中时时刻刻都在发生……只有目见耳闻、真实体验的时候，才知道，哦，原来是这样的，原来还可以这样…… “有容乃大”，遇事，不妨先退一步。没有“退”就没有“容”。但是，这需要从小养成一个宽容的心态、能够先理解别人的处境。而不是因为脑袋固化，上来就说这个事情不可能、我不相信…… 明天接着聊~

杜宁娟

成长是因为一个人从当前的状态中觉醒，并在接纳、觉知和欣赏方面有扩展。 —摘自亲密关系续篇

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