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生命中最大的敌人, 有时候就是困在思想围城里的自己。 接
韩仁杰
生命中最大的敌人, 有时候就是困在思想围城里的自己。 接受自己看错人, 接受自己的不被爱着, 接受自己的付出没有回报, 接受自己的真诚抵达不了想去的地方。 为自己的错误, 认栽、买单,离场,迅速撤离。 调整好自己的状态, 告诉自己, 这些我都能接受, 没什么好怕的。 我们终其一生寻找的, 应该是自己喜欢的生活方式和想成为的人。 所以多走一点弯路没关系, 多花点时间在路上不要紧, 和世俗或别人期待的不一样也可以。 但是有一点必须要坚持, 那就是, 你只要在成为你自己的路上, 就够了。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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葛欣
生活中的感受如何 不在于生活给了你什么, 而在于你如何思考生活。
和钰蓉
如果你正在忍受一种生活,而你又想改变,有两个选择: 1.把注意力和能量放在寻找搜集尝试“可以不忍”的方法,资源,出路,尽可能打开思维,展开想象力,行动力,突破羞耻感,放下面子,去找和试,去碰撞。 2.如果1暂时都没有,那就花时间去学习训练一门技术,专长,或者积累一笔资金,把周期拉长去完成,先建立目标,然后慢慢推进,在蛰伏中,待时机成熟,就展翅高飞。 注意力聚焦在“如何不忍”,敢尝试,愿意放下虚假的面子,有耐心,能学习,必要时候降低生活成本。 这两个办法都试一下,千万不要只是忍,等,幻想,抱怨,幻想,继续忍,如此反复,时间耗尽。
张志军
有太多人没有注意到,我们体内有着内心智慧,它总是支持着我们。我们没有关注自己的直觉,却奇怪为什么生命运转不佳。请学会倾听自己的心声,你完全知道如何行事。 我一直都受到指引,去作出正确选择。神圣智慧不断地指引着我去实现目标。我很安全。我爱生命。 每天早晨起床时,我将经历伟大的新一天——我从未生活过的一天。它将有自己独特的经历。我很高兴还能继续生活。 自由而完整地生活是上天赋予我的权利。我希望生命给予自己什么,就完完全全地给予生命。我很高兴还能继续生活。我爱生命!
白雪峰
你越乖,她越贬低你心动;你越优秀,她越嘲讽你“不清白”。 这不是恨,而是“控制型共生”——她通过否定你来确认自己的价值。你的日记、初潮、情歌,都成了她投射焦虑的战场。 评估真相: 1. 认知局限:她分不清“爱”与“占有”,把羞辱当教育; 2. 代际创伤:她可能也是被这样养大的,于是复制了扭曲的“为你好”; 3. 权力倒错:打压你,是她维系“母亲权威”最可悲的方式。 最扎心的是:她需要你“不够好”,来证明自己“被需要”。 但记住——你的价值,从来不需要她的指责来定义。挣脱这场共生的第一步,是停止用她的尺子量自己
黄琦梅
情绪突然崩溃正常吗?该怎么解决? 你们有没有过这种情况,和朋友聊着天,不知道谈到哪个点了,眼泪突然就流出来了,怎么都止不住。平静下来后,才意识到当时的聊天内容触发到内心压抑已久的往事,情绪才突然爆发。 01 情绪突然奔溃的4个特征 ①总来的很突然,负面情绪一瞬间就涌上头,让我们无法思考; ②有时候会有身体不适,比如呼吸急促、头痛、血压升高; ③行为上的表现主要是哭泣、喊叫,有点“控制不了自己行为”的感觉; ④但几分钟或者十几分钟后,会恢复平静,理智回归,但会觉得累,什么都不想做。 02 情绪突然奔溃了,3个小妙招 1精准地感知并描述情绪 当然这种能力需要慢慢地培养,可以通过创造属于自己的情绪词汇来做。比如:在具体的场景,你在做什么,具体的感觉。将你所创造出来的短句记录下来,也可以表达出来。 2扩大情绪的容纳能力 可以多思考自己的兴趣爱好,以前遇到类似的事情时,是如何成功度过的?思考过后,可以尝试一些新鲜事物,去察觉这些过程都带给你什么感受。通过这样做,能让我们更全面的了解自己,发现潜在的自己,从而包容和接纳更多的情绪。 3寻找心理咨询的帮助 长期将感受和情绪压抑在心里,不知道哪天情绪自己就突然爆发了。心理咨询师则可以倾听你的心事,深度陪伴你,引导你,帮助你缓解负面情绪。
张凤琴
当人能够感觉到“与这个人在一起,可以无拘无束”的时候,才能够体会到爱。既没有自卑感,也不必炫耀优越性,能够保持一种平静而自然的状态。 真正的爱应该是这样的。
你来说说自己想法吧