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曾经的热爱,珍惜是激情,是理想,生活的平淡才是现实常态,
张亮
曾经的热爱,珍惜是激情,是理想,生活的平淡才是现实常态,激情是起伏的价值体验,男女之情只是时不时的价值证明,而现实中价值证明需要自己去寻找出路,途径,不是非要依靠男欢女爱这条路。很多时候女性的价值证明好像就寄托在理想爱情中,所以,成也爱情,伤也爱情。
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刘希升
慢就是快,少就是多。 越是你能比较平稳、平静的,慢慢的把要做的事做好的时候,反而更快;越是你想快速改变,着急忙慌,反而更慢。 所以我们学很多东西,都是在修心修身,最后都是修自己。 当你真正的改变了,很多事情就会因为你的改变而带来连锁反应,一系列不一样就出来了。
郭朋雅
孩子年纪小、生活经历少、经验不丰富,但不意味着这样的他们没有自己的想法和态度。家长要静下心来倾听孩子的想法,把孩子当成大人一样去沟通!
刘海云
今天一位来访者说: “明明什么都没做,为什么累得像跑了一场马拉松?” 我突然想起心理咨询室里的一个共同画面—— 大多数人指着胸口或胃部,说压力大,却很少人意识到:身体永远比头脑更诚实。 (
咨询师观察
) 那些长期焦虑的人,往往有这些“小习惯”:
无意识屏住呼吸(直到憋气才反应过来)
牙齿紧咬到太阳穴发酸
右手拇指反复摩擦左手虎口… 压力不会凭空消失,但可以“暂停寄存”。 下次当你发现身体发出这些信号时: 1.暂停当下的事(哪怕只是放下手机5秒) 2.把手放在最紧绷的部位(心口/肩膀/胃部) 3.对它说:“我知道你很辛苦,我们慢慢来” (为什么有效?) 神经科学发现,触觉+语言能激活情绪调节回路, 这比单纯说“别紧张”有用十倍。 最后想对你说: “累”不是你需要更努力的证据, 而是身体在请求你,换个姿势承担重量。 ——
你的生活中也有这样的“身体信号”吗? 欢迎在评论区轻轻说出来,会有人懂你的无声疲惫。
郭朋雅
这句话献给无私的妈妈们,也献给恋爱中容易失去自我的人。 怎么来界定你有几分爱的能力呢?就以自己无偿付出,并且感觉很舒适,不求回报,如果对方没有按照你想要的方向走,自己不会不舒服为准。 过了这个界限,你会滋生很多不满的情绪,例如委屈,例如想要发脾气,或者觉得孩子不听话,对象为什么不爱自己,有这些情况的时候,就是爱的太满了。 以自己过多的爱,换取的是对方的不舒服,或者想要通过这样的方式控制对方,都是不合理会出问题的。 觉察到这个问题,你们的关系会更好,少爱对方一分,把多余的留给自己,会更幸福哟。
王晓波
人这一辈子 一定要照顾好自己 除了健康 什么都不是你的 少生气,少计较, 多开心 输了健康,赢了世界又如何 心情要好,人要美 开心就笑,累了就睡觉 没心没肺,快乐才会翻倍 既然上了生活的贼船 那就做个快乐的海盗 不经历点烂事,那算什么人生 但凡要不了你命, 人生随时可以重启 做个自带阳光、乐观、快乐的人
程继凤
我的内在接纳了一些新的东西,那些新的东西成了我的一部分,这样,我就成长了。
你来说说自己想法吧