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和辛苦、迷茫但不放弃的灵魂相遇; 在疗愈中休息、找到前方
岳连香
和辛苦、迷茫但不放弃的灵魂相遇; 在疗愈中休息、找到前方的路。 这是一段美丽的旅程!
1温暖
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严松间
温暖了
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徐娟
你在心里想得越多的事情 往往就会出现在你的真实生活里 ——《自然法则:吸引定律》
石萍
如果你觉得自己正处在“习得性无助”中,请记住,那是你后天“学”来的,所以它也可以被后天“拆掉”。 寻找“微小掌控感”:不要试图一下子改变人生。去改变一件极小的事,比如今天换一条路回家,或者哪怕只是把桌面收拾干净。告诉你的大脑:你看,我还是能改变一些事情的。 建立“防御性闭嘴”:在你的计划还没有成功之前,不要告诉那些爱泼冷水的人。保护好你那点脆弱的火苗,直到它变成火炬。 重写你的“解释风格”:当失败发生时,别说“我这辈子完了”,试着说“这次的方法不对”。把“永久性、普遍性”的自我怀疑,拆解为“暂时性、具体性”的问题。
韩谷怡
咄咄逼人的攻击,可以视为愤怒最坦白的表达,而默不作声的撤退,可以视为愤怒最残忍的表达。
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一位农妇种黄豆,由于天气干旱和地鼠为患,她把种子埋得很深。过了几天,农妇带上年仅六岁的儿子去察看,翻开土壤,他们发现很多种子都长出了长茎,顶是两瓣黄黄的嫩芽,这柔弱的生命正在土壤的空隙中七弯八拐地往上生长着,很快就要破土而出。 儿子惊讶地问:“妈妈,小苗长眼睛了吗?” “没有。” “那它们怎么都知道要往上长,而不往下长呢?” “因为它要寻找太阳,没有阳光它们最终会死的。” 儿子又问农妇:“妈妈,我要是没有阳光会死吗?” 答案是肯定的,但农妇不敢这样回答,只好对他说道:“孩子,你放心,不会没有阳光的。” 其实,人的生命里时常会有失去阳光的日子,就像种子被埋在土里一样。埋得很深的种子,固然生长艰难,但长大后必定根深叶茂,能经风雨。 种子没长眼睛,但向上的种子告诉我们,阳光就在自己的头顶……
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我们如果反思一生的经历, 都是当时处境使然,不由自主。 但是,关键时刻,做主的还是自己。 ——杨绛
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科学研究发现,与人相处时,如果想要建立亲密的关系,你一定要做到5:1。 即当你做5件让对方感到舒服的事儿,1件不舒服的事儿,才能够基本平衡拥有一个亲密和温暖的关系。
你来说说自己想法吧