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我们无法选择漫长的一生会经历什么苦痛和意外,但是或许我们
薛英叶
我们无法选择漫长的一生会经历什么苦痛和意外,但是或许我们可以从这些不同结局的背后,窥探我们可以在亲历这些浮沉之后,不至于必然陷入泥潭和深渊,进而实现自我掌控和扭转的力量。 创伤无关于事件的客观严重程度,而有关于我们内在是否能真正"消化"所发生的一切。
2温暖
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严松间
温暖了
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朱雯婧
不断追寻爱的人,不断渴求被看见、被珍重
王倩倩
不是所有的答案都是非黑即白, 不是所有的结果都能如你的意。 成年人的世界, 一半是理解,一半是算了。 更多的时候, 要像一棵蒲公英一样倔强。 清风来了, 把我们吹得腰肢细软,零落他乡, 可也要学着, 在颠沛流离里安营扎寨, 此心安处是吾乡……
张凤琴
弗洛伊德曾说:“人们总是想着避免痛苦,而非追求快乐。” 因为追求快乐意味着风险、失败、自我否定、对创伤一再触碰。 而避免痛苦,却是一种本能。
代晓侠
采用抑郁思维模式的人,可能会觉得朋友不及时回复是因为:他不在乎自己了,或者,他对这段关系产生厌烦了。从而会陷入抑郁或者低落的情绪中,也会因此对这段亲密关系造成一定的损害。 许多人之所以会持续性地陷入抑郁的情绪或者长期感到丧失兴趣或愉悦感,是因为他们长期倾向于将自己看作是没有能力的、有缺陷的、一无是处的。同时,也会以消极地视角看待自己当前的体验以及未来可能会发生的事情。 这种固化的思维模式在抑郁症患者中尤为常见,比如他们会在遇到困难或者挫折时,不断地自我责备和自我否定。
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情绪稳定,固然是一种美好的品质,但它不应成为我们束缚自己的枷锁。我们不能因为追求稳定,而忽略了内心真实的声音。 当我们开始真诚地表达自己的感受时,不仅自己变得更加快乐和自在,周围的人也对他更加宽容和理解。 真正的情绪管理,是让我们能够自由地感受每一种情绪,无论是喜悦的欢笑,还是悲伤的泪水;无论是愤怒的呐喊,还是恐惧的颤抖,每一种情绪,都是我们内心世界的一种表达,都是我们生命的一部分。 尼采说:“当你在凝视深渊的时候,深渊也正在凝视着你。” 读懂自己的情绪,学会与自己的情绪共舞。不做情绪稳定的大人,而是做一个情绪自由的成年人;不去追求一成不变的稳定,允许心情高低起伏,允许苦乐自然流淌,以更自如自洽的姿态,过更自由自在的生活。
你来说说自己想法吧