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与你相伴成长

接纳现实是指了解并承认已经发生或无法改变的事实，不要试图

周璐

接纳现实是指了解并承认已经发生或无法改变的事实，不要试图控制、改变或回避，以开放的心态活在当下

1温暖

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严松间

温暖了

相关回答

王冰冰

当全身心投入一件事的时候，很多烦恼就会烟消云散，就是这么神奇，因为人的大脑只能一段时间关注一个事情。

单君

亲密关系中矛盾和问题，并非“哪里不好，改了就行”这么简单。因为双方的相处模式、依恋模式、甚至三观都是有很深意识根源的。要“解决”彼此的差异带来的问题，是一个很遥远的目标，而“理解”近在眼前，我们可以试着从理解自己开始，带着问题彼此相处，慢慢学会俯视问题，而不是急于解决问题，这也许会让我们都更能舒适的生活方式。

罗微

一切过往，皆为序章。直挂云帆，乘风破浪。

张凤琴

嘲弄型愤怒的心灵处方 “哦，你迟到得正好，这让我有了研究菜谱的时间，40分钟！” 你发现了一条拐弯抹角的方式来转化自己的不快，而且脸上还带着笑容。心理描述因为在过往的生活经验中，你认为直接表达负面情绪是不对的，所以你选择了一条非直接路线。如果对方生气了，你认为这是他们自己的问题，而不是你的错。毕竟，你只是在开玩笑。难道现在的人已经开不起玩笑了吗？尽管你觉得你的语言里充满了智慧，但再有智慧的尖锐嘲弄也会伤害对方，以及你们之间的关系。虽然有人坚持嘲弄是一种有智慧的幽默，不过被嘲弄的对象并非个个都能读懂这种幽默，或者都有读懂这种幽默的心情。心理处方学会直截了当地表达。嘲弄是一种被动的攻击性沟通，这更容易伤人，尤其是很亲近的人。找到合适的词语直接表达你内心真实的想法，有时候会更奏效。表达要坚定而且清晰。对于孩子来说，简单而温柔地提醒，如：“在沙发上乱跳的行为是不被允许的。” 所能清楚传达的信息远比下面的这种幽默好上几倍，“哦，别担心，你这么做只会让我再准备2000元钱来买一组新的沙发。” 在感到愤怒之前说出来。在等待爱迟到的朋友时，在她来之前，进行不满表达的各种练习，这样能避免当你看到朋友后进行尖锐的嘲弄。

王昱杰

最好的赞美来自别人，别人友善、和乐地对待你，这就是对你价值的最好证明，你也会因此觉得自己很有价值。

代宁

525，我爱我，我们总是下意识地期待他人照顾自己，对自己好，却忘记了，自己其实是不需要迎合，不需要讨好，就可以无条件地爱自己的人！所以，从今天开始，把注意力从外界拉回来，去关注自己的感受，关注自己的需求，从而照顾好自己！！这是自我肯定的基础！

你来说说自己想法吧