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你之所以想太多,是因为你真的在乎接下来会发生什么——你不
韩仁杰
你之所以想太多,是因为你真的在乎接下来会发生什么——你不想失败,也不想让别人失望。但再多的计划、担忧或过度分析,都无法让你完全掌控未来。深呼吸,放松你的执念,去体验生命本来的模样。—— 米歇尔·C·克拉克
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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吴小英
告诉你一个小秘密: 当你快坚持不住的时候, 困难也快要坚持不住了。
张明翠
王冰冰
如果你渴望用另外一半来让自己完整,这也意味着你的世界如果没有了他,就不再完整。当你无法提供给自己全部的快乐,他的存在,就变成患得患失。
马冬梅
初学心理学的人,都会忍不住想要教育或帮助别人,尤其对于自己的亲人。升起这样的念头的时候,可以先问自己一个问题:我是否已经100%不再想改变对方了? 如果答案是否定的:说明我们要去教育或帮助别人的冲动,是我们自己内心冲突的投射,是自己“内在剧情”的驱动,而并非对方真实的需要。而且我们这个时候其实是看不见真实的对方的。 如果答案是肯定的:我没有一丝一毫想去改造对方,哪怕对方是我的父母、伴侣或孩子。那么,你想帮助对方的感受,则是发自真正的慈悲,这个时候怎么说怎么做,都很好。 面对父母的人生困境,可以承认自己无能为力。面对自己的人生困境,知道自己不是完全无助的,自己总是可以做点什么。 —— 这是成熟的智慧,每个人的人生只能由自己内在开始转变,也必然因为内在转变而转变。 那什么是真正地与父母和解呢? 检验标准如下: 你对待自己和孩子,不再延续父母当年对你的方式。在自己能力范围内对孩子或自己及时地回应,痛快地满足。清楚自己和孩子是独立的两个人。不再要求自己或孩子成为“更好的人”,爱是如你我所是。 你对待父母,是充分尊重父母的自由。无论他们的选择是幸福还是作死,你都知道那是他们的权利,不是你的责任。 做到这两样,你就百分百完成了与父母的和解,自在丰盛,挡都挡不住。 生而为人,责任有限。
赵艳杰
所谓成长,感觉就是一个扩展心量的过程 一个人,越是能够发展出一个大一点的内心容器 可以容忍模糊,容忍不确定性,容忍悬而未决,容忍暂时没有解决办法,容忍子弹飞一会儿 那么,在面对那些未知和失控时,越不容易痛苦,自我越能够稳定存在和运行!
李春娣
人际交往包括恋爱、婚姻的第一核心是价值交换,当自己对自己不够自信,或者并没有发现自己对别人的价值时,向上社交只是空谈和伪命题
你来说说自己想法吧