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停止和别人比较,珍惜自己所拥有的。别羡慕别人漂亮,或嫉妒
崔黎明
停止和别人比较,珍惜自己所拥有的。别羡慕别人漂亮,或嫉妒别人会赚钱,许多痛苦和不平就是从跟别人比较开始的,不只是拿支笔写下自己的优点,也列下自己所拥有的,和自己比,也学会珍惜。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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吴小莉
当我内心足够强大 当我内心足够强大 你指责我 我感受到你的受伤 你讨好我 我看到你需要认可 你超理智 我体会你的脆弱和害怕 你打岔 我懂得你如此渴望被看到 当我内心足够强大 我不再防卫 所有力量 在我们之间自由流动 委屈,沮丧,内疚,悲伤,愤怒,痛苦 当他们自由流淌 我在悲伤你感到温暖 在愤怒里发现力量 在痛苦里看到希望 当我内心足够强大 我不在攻击 我知道 当我不再伤害自己 便没有人 可以伤害我 我放下武器 敞开心 当我的心柔软起来 便在爱和慈悲里 与你明亮温暖地相遇 原来,让内心强大 我只需要 看到自己 接纳我还不能做到的 欣赏我已经做到的 并且相信 走过这个历程 终究可以活出自己 绽放自己 ——维吉尼亚·萨提亚
李娟丽
5.25,我爱我,是对这个世界最大的爱!
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眼泪是心灵排毒的通道。
方法:情绪溶剂法——观看催泪影视片段主动引发哭泣,释放压抑情感(需独处环境)#情绪管理#压力疏解#眼泪排毒#情绪溶剂
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抱怨归抱怨,工作还是要干,钱还是要赚,焦虑时代,更需慢行,努力无需匆忙,美好终将到来,日子在慢慢向前,事情会慢慢变好,愿你的忙,不慌不忙
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良好的认知,是能够自由自在的协调身体的各种感官,集中注意力于现在的事情上。 失调的认知,则不协调,或失调,让我们的注意力分散,或过度聚焦于内或外。
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知世故而不世故, 歷圓滑而彌天真。 這句話跟另一個句子, 似乎有着異曲同工之韻: 世界上只有一種真正的英雄主義, 那就是在認識生活的真相後依然熱愛生活。
你来说说自己想法吧