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#Be grateful. 要学会感恩。 让自己变慢脚
郭冉
#Be grateful. 要学会感恩。 让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。 当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。
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曾繁
看到一个理论: 一个人在不开心的时候, 是不会说废话的。 一个人说的话, 若90%以上是废话她就很快乐。 若废话不足50%, 人生则快乐感不足。 在交流中, 思维没有太强目的性的语言, 更容易让人亲近。 我想,我们每天都在寻找幸福感, 大概就是能找到一个 愿意对他说废话的人, 愿意听我说废话的人。
杨宝英
万事万物皆是因缘和合而生,因缘和合而灭。
张诗琪
从心理学的角度来看,旅行的意义远超过简单的休闲娱乐,它涉及人类认知、情绪、社会关系甚至自我发展的多重心理需求。以下是心理学视角下旅行的核心意义: 1.打破"自动化生活",重启心理能量 注意力恢复理论(ART):日常重复性工作会消耗我们的定向注意力(需要集中意志力的注意力),导致心理疲劳。旅行通过接触自然环境或新异刺激(如陌生景观、文化),激活"软 fascination"(一种轻松吸引注意力的状态),让大脑得以恢复。 2. 打破思维定势:心理学家称之为"认知解离"——脱离熟悉环境能帮助跳出自动化思维模式,激发创造力。研究发现,跨国旅行经历与创新思维呈正相关。
朱政卓
《朱老师“说”心理》——心念的力量 俗话说:心随境转是凡夫,境随心转是圣贤。心若光明,则一切光明。 不畏将来,不念过去,活在当下。放宽心胸,学会宽容。小事不计较,是非不计较,烦恼不计较,舍得不计较。 心中装有万物的人,天地自容;心中宽容他人的人,厚德载物;心中宽容一切的人,得大自在。 不抱怨,慢慢来,一切都是最好的安排!适应、接纳、珍惜,善待他人,感恩拥有!
崔相红
把自己活成一道光,因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗。 请保持心中的善良,因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望。 请保持你心中的信仰,因为你不知道谁会借着你的信仰,走出了迷茫。 … 千年暗室,一灯即明。 —泰戈尔《用生命影响生命》
林军
1、想象一下,电梯门缓缓关上,你站在狭小的空间里,身边都是陌生的面孔。几秒钟的电梯旅程,闪现一堆复杂的心理活动。 2、"该不该开口打个招呼" "要不假装看手机,减少尴尬" "看到别人的眼光我会不舒服" …… 3、电梯效应指在拥挤的环境里大家都非常小心,自觉接受道德约束,尽量不与周围人的身体过多接触。因为电梯里这种现象较为常见,所以社会学上就称其为"电梯效应"。 4、心理学家提出,人与人之间的互动距离分为四种:亲密距离、个人距离、社交距离、公共距离。电梯里的空间属于"亲密距离"(0-45厘米),这个距离让陌生人之间感到不适,人们通常会用"冷漠"来保护自己的个人空间。 5、从而由外部环境引发短期焦虑,尤其在短时间内无法逃脱的情况下。如果觉得尴尬,微笑是一种化解焦虑的"小魔法",或者转移注意力,避免陷入焦虑的漩涡。
你来说说自己想法吧