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#Be grateful. 要学会感恩。让自己变慢脚

郭冉

#Be grateful. 要学会感恩。让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美，思考和祝福，你自然就充满了幸福感。

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那晓旭

其实，我们都是带着心理问题在生活。不同的是，有些人陷在心理问题之中日益消沉，而有些人却能做到带着心理问题去积极生活。 -武志红，《感谢自己的不完美》

代晓侠

高能量不是没有负面情绪，也不是时刻保持完美，更不是被所有人喜欢。而是一种既满足自己又成全别人的能力，让大家都能乐在其中，它是一种双赢、或者叫共赢的能力。它不仅能带来关系上的好处，更重要的是，它能帮你成事儿。高能量的前提就是爱自己，满足自己的需求。当你先满足了自己之后，你就有了能量。你会放松、会喜悦，因为你高兴的是这事做完了，于是你愿意释出你的能量去满足别人。既满足自己，又成全了别人，结果让大家都满意了，这不就是高能量。

郭玉玲

“情感勒索”的本质就是为了满足自己的需要，通过情感控制迫使对方让步。最典型的例子就是直接的威胁，比如“你太胖了，要是你三个月内不瘦到100斤，我们就分手吧”。类似这样，以牺牲对方的意愿、健康和快乐作为代价，利用操纵的手段不断地迫使对方妥协，最终满足的却是自己需求的情况，都可以被称为情感勒索。

张亮

觉醒简单讲是觉察醒悟，是对所有信息积累，汇总，贯通的明悟。灵光一闪，豁然开朗。

傅益红

选伴侣的顶级心法：易经揭示的“同频滋养”定律。真正高级的伴侣选择，不看颜值财富，而看一种核心能量——他是否是你的“同人卦”。《易经》同人卦讲的是“同心相应，同气相求”，在关系中，就是找到那个能与你共鸣、为你生命点火而非灭火的人。是他让你感觉，生命状态在向上走，灵魂在舒展，而非在消耗和蜷缩。什么叫生命能量？是你和他在一起，更松弛、更自信，对生活充满掌控感，心底有个声音说：“活着，真带劲。” 太多人择偶，还停留在“他对我好不好”。可“对你好”是底线，不是高配。表演型人格也能短期透支演技，真正稀有的，是那个能为你注入能量的人。从“同人卦”的智慧出发，两个硬核筛选维度，为你锚定对的人：第一，他自身能量稳如“山”，能为你托底。内核稳的人，不需要你当情绪垃圾桶，遇事不逃避、不甩锅，更不会靠贬低你来汲取能量。高能量伴侣，能一眼看透问题，给你思路清晰的支持，更会在日常中不吝赞美，看见你的好。与他同行，你会像被充电，抗挫力如弹簧，越压越弹—— 这就是生命力的激活。第二，他容你活出“风”般的自由，不剪你的翅膀。真正有生命能量的人，从不逼你扮演完美。他尊重你本真的选择，哪怕那不符合他的预期。因为他懂得：生命最美的状态，是如风自在；真爱的最高级，是护持你的灵魂，在关系里恣意生长，而不必蜷缩。别在能量枯竭的关系里耗尽自己。你要找的，是那个一出现，就让你觉得“人间值得”的同频人。

张艺

咨询师一定要对案主负责，对自己负责，不要随便祸害别人，天道轮回哈。

你来说说自己想法吧