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有人说过一句话:“能力的增长,需要困难;智慧的增长,需要
李秀芳
有人说过一句话:“能力的增长,需要困难;智慧的增长,需要苦难。” 在现实生活中,除非你想躺平,否则,遇到的困难越多,一个人的能力就增长得越快,每解决一个困难,都是一次能力的提升;遭遇的苦难越多,智慧就增长得越快,每一次走过苦难,思想和境界便得以升华。 常见成功人士回忆起自己的人生历程,总是感谢那些人生的坎坷、挫折和苦难,那是这些看起来很糟糕的东西淬炼出不平凡的人生。最痛苦的时候恰恰是成长的时候,就像阴阳转化,祸福相依,物极必反。
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渐渐第懂得了,人生的最高境界,是眼界悠远,看淡一切尘世纷扰,才能活得轻松快乐;只要心中有光,敢于担当,那么生活,定能不负所望。早安
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过度合理化效应 一句话:给钱让人干活,TA反而会失去兴趣! 例子:孩子原本爱画画,你奖励TA每张5元→TA再也不免费画了 应用:别用“刷碗给10块”教孩子做家务,唤醒责任感更重要。
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1. 富养情绪 核心是情绪边界与课题分离,不将他人过错内化成自我消耗,主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂 本质是精神自足,以独处为滋养,靠兴趣、冥想等建立独立精神世界,不依赖外界填补内心。 3. 富养认知 核心是打破局限,通过学习、反思更新认知框架,用辩证思维替代单一判断,让选择更明智。
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对于大多数人来讲,原生家庭对自己的影响是根深蒂固的,比如骨子里会自卑,在亲密关系中总是担心自己被抛弃,同时更害怕表现出来,感觉自己在这段关系中没自信。比如回避问题。当彼此双方发生矛盾争执时,自己会在第一时间选择回避问题,甚至是逃离,并不是因为自己没有愤怒,没有情绪,只是自己不想重复幼年的悲剧重演。但这样的解决方式只会给关系蒙上一层层阴影。比如过于敏感玻璃心,这一点很容易理解。在关系中,由于自己害怕失去对方,我们打着关心的名义行监控之时,这些表现都是缺乏安全感的行为。维吉尼亚.萨提亚说,如果一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。
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