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仿佛听见了青山与高楼的对望, 是过去与未来的无声对话。
韩孟君
仿佛听见了青山与高楼的对望, 是过去与未来的无声对话。 我们怀念的,和我们正在创造的,都在这片土地上生生不息。
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站在岁尾,与旧时光温柔告别, 以微笑封缄这一程的悲欢, 静待一场新的轮回。 敬,这一年的风雨兼程。 散,这一年的平凡滚烫!
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焦虑的反义词是“具体”。把你担心的事,拆解成一个个小步骤,路就会在脚下清晰起来。 ·照顾好自己的情绪,不是自私,是自爱。你的内心丰盈了,才能更好地照亮他人。 ·过去的包袱,就放下吧。未来的担子,也别急着挑。专注于当下这一刻,你比自己想象的更有力量。
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从学理心角度看:“度过担心自己的孩子,就等于是在诅咒”。 比如,你常常挂在嘴里的对孩子说的一些话:不要看电视,要不玩游戏,要不贪玩……等等。你是越担忧,就会越强化,最后就真的成变了一种你不愿意看到的事实。 因为人的潜意识会掉蔽屏你前面说的“不要” 干什么,”不要”面后的话有带强烈的暗示性 ,反倒发激了孩子中心的好奇心,促使他去做那些你禁止的事。 所以,母父们最需要控制的不是孩子,而是己自那颗放不下来的心。 父母改进一小步,孩子长成一大步。
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并非出自热爱,而是情结;很努力、很拼的过程也不是在奋斗、成长,而是在逃离、防御。
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表面的失控, 不过是深层需求的未被满足。 在愤怒下,我发现了对尊重的渴望; 在悲伤中,我看见了对陪伴的期待; 在焦虑里,我触碰到了对安全感的追求。 觉察不是一瞬间的答案, 而是一场持续的对话。 当我学会温柔地问自己: “我真正需要什么?” 我的心,开始回应。__萨提亚《深层的需求》
你来说说自己想法吧